*魔法のことば~イラっとした編~* - 性格改善 - 専門家プロファイル

田中 よしこ
カウンセリングRoom *Collet* 代表 田中よしこ
広島県
心理カウンセラー

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対象:心の不安・性格改善

中西 由里
(夫婦問題カウンセラー)

閲覧数順 2016年12月08日更新

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*魔法のことば~イラっとした編~*

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  1. 心と体・医療健康
  2. 心の不安・性格改善
  3. 性格改善

Happyは自分で創る
笑顔になれる女子力アップカウセリング
カウンセラー&笑顔調律師の田中よしこです。

*3月のコラムです*

今回のお話は、嫌いな人との接し方です。
ご興味ある方は是非ご覧ください。
http://latte.la/column/29401983

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今日は雪が降っております、広島です

今週の金・土はお休みをいただき、長野に行ってまいります。
ご迷惑をおかけしますが、宜しくお願いいたします<(_ _)>

先日お取り寄せしてもらった、お気に入りのchoco




カットしながら食べるマシュマロ&ドライフルーツ入りの
大人なchochoです




今日は忙しいとウッカリ私も忘れてしまっている、
イラッとした時を乗り越えるとっておきの秘訣についてデス
急いでいたり、イライラしている時。
気持ちがはやってしまって、ついつい手早くサササっと
物事を済ませてしまったりとか
「早くしてもらえないかしら!」って
相手に怒りの矛先を向けてたりしますよね?

でもこんな時の魔法の言葉
「丁寧に」


気持ちを落ち着けようって考えても、既に急いでしまって
いるんだからなかなか落ち着けないですよね?
たくさんやる事があるから急いでいる。
早くやらないといけない事があるから急いでしまう。
だったら次の”やる事”に集中させる方が簡単です。
仕事のときなら急いでいる時ほど

*字を丁寧に書いてみる
*言葉を丁寧にしてみる
プライベートな時間なら
*丁寧にコーヒーを味わう
*丁寧にお茶を淹れる

こんなちょっとした動作を間に挟むだけで心が落ち着いていきます。
考えてみて下さい。
字を丁寧に書く書かないの差で、何分もロスしません。
だいたいうっかりとか間違いが多いときって急いでいる時が多くないですか?
そう、人間急ぐとロクなことにならない

私もいろんな事に関わらせてもらっているので、
自分の思い通りに予定が組めないこと
思いがけない事をいっぱいやらないとといけない時。
誰の協力もお願いできないときなどなど、沢山あります。
だいたい「きゃ~、やっちゃってる~!」って時は
お察しの通りバタバタしてるとき、急いでいるとき。
ひどい時なんて急いでメモに残したはいいが自分で読めないときも

これではまったく意味がありませんね

せっかちなタイプ、なんだか急いでしまうタイプは
丁寧にという言葉がいつでも出せる様に意識してみると
ご自分を助けてくれますyo


*today's Happy Point*
急ぐより
落ち着いた方がいい事が多い



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