良いところにフォーカスしよう! - 姿勢・ウォーキング - 専門家プロファイル

YURUKUウォーク 代表取締役
東京都
マスターウォーキングインストラクター
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良いところにフォーカスしよう!

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  1. 美容・ファッション
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Noriko式ウォーキングの(4月にYURUKUウォークに改称)Bjウォーキングスクール代表Norikoです。

誰にだってコンプレックスはあると思います。
無い人なんておられないのではないでしょうか。
でもその自分にとって嫌なところにフォーカスしてしまうと
その嫌なところは自分の中でものすごーく大きくなってしまいます。

たとえばシワだとかシミ
無いに越したことないけど鏡を間近で見てため息ついても消えません。
そんな至近距離で顔をしげしげ見る人いません。
あ、ラブラブカップルならありかな^ ^

シワを気にして笑いをセーブしているほうが
あれ?目が笑ってないな…
なーんて他人から見るとおかしかったりします。

私も昔は足太くてお尻大きいの嫌だったので
嫌なところを気にする気持ちはとってもよくわかります。
だけど自分にダメ出しばかりしていたら
自分をどんどん傷つけちゃう。
自分のアラ探しばかりしていたら他人のアラ探しもしてしまう。
他人を羨ましいとばかり思っていたら自分をどんどん下げてしまう。
そんないじいじモードになってしまうと
気づいたら周りの人までいじいじモードに。

そんなの避けたいですよね!
だから自分の良いところ探し始めませんか?
笑顔美人を目指しませんか?

あ、ここいい感じあ、ここもいい感じ
なんてやってたらとてもハッピーだし
笑顔が素敵な人がたくさん集まってくれるようになりましたよ^ ^

ちなみに私
身だしなみチェック以外で
鏡を至近距離でしげしげ見ないようにしています(笑)
だっていっぱい笑いたいですもん♪



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(東京都 / マスターウォーキングインストラクター)
YURUKUウォーク 代表取締役

歩くことは生きること~生きる喜びをともに!!

私達YURUKUウォークは☆健康に過ごしたいが、何をやっても改善されない☆ジムに通ったけど、続かない☆シニア世代なので頑張るトレーニングは辛い方の為に、筋肉を緩め、正しく立ち歩くケアを教授しております一生涯のウォーキングを身につけます!