1か月ぶり再開 - バリアフリー住宅 - 専門家プロファイル

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1か月ぶり再開

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アメブロより更新中

ジムの建物が外装工事により1か月休館となってましたが、3月から再開され昨夜行ってまいりましたv





ひと月休むと身体はなまるものですね。。

急激に戻すのではなく、徐々に負荷を上げて筋力を戻したいと思います(^^)


また、汗臭さを感じたのは体内に毒素が溜まっていたのかもしれませんね。

運動習慣が在る頃には無かった現象でした。


この時期、屋外でのウォーキングなどは花粉にやられ、マスクすると逆に息苦しくなるので、室内の運動がベストですね







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