トップアスリート仕様のフィールドトレーニング研修 - 各種のヨガ・ピラティスレッスン - 専門家プロファイル

Style Reformer 『猫背改善専門スタジオ「きゃっとばっく」』代表
東京都
ピラティスインストラクター
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閲覧数順 2016年12月08日更新

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トップアスリート仕様のフィールドトレーニング研修

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 こんにちわ


トレーナーにとって必要な


「人間力」「専門力」「ビジネス力」が

めちゃめちゃ楽しく学べる環境創り

そんな会社を目指します♪


ということで



 本日は、パーソナルトレーナーに


成りたての頃から、お世話になりっぱなしの


菅原兄さんに


「トップアスリート仕様のフィールドトレーニングをお願いします」


と無茶なお願いをして(笑)



研修を実施させて頂きました~♪





 先ずはラダーでウォーミングアップ


その後、股関節や胸椎・胸郭を中心とした


ダイナミックストレッチ





 ミニハードルを使ったドリルに


プライオメトリックや




コーンドリル




手を繋いではしゃぐ2人(笑)




罰ゲームのスタージャンプ


 体幹トレーニングや


ラグビーボールを使ったドリルなど


様々な要素がテンコ盛りな内容





 最後は


フットサル大会で燃え尽きてからの




栄養補給



 菅原さん、アランチャの皆様


今日は最幸に楽しい時間をありがとうございました♪



次回は5月か6月くらいにお願い致します!!



imok株式会社

代表取締役 小林俊夫


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(東京都 / ピラティスインストラクター)
Style Reformer 『猫背改善専門スタジオ「きゃっとばっく」』代表

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