メンタルチェンジトレーナー☆妙、です。
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土日は、終日講座に体験セミナー、
そして、選挙でお手伝いさせていただいた青年部メンバーの打ち上げ会。
懐かしい中学の担任の話や、
地域活動の話題などもでき、
御縁と閃きがありました。
えっと・・・
流石の私もエネルギー使い果たしてしまいまして・・・
二次会がありましたが、
今回は遠慮させてもらいました。
ある方が、
「充電!充電!!ストレス発散よ!!!」
とお誘い下さいましたが、
私の場合は、
ストレスがある訳でなく、
元気がない訳でもなく、
疲れているのでもなく、
ただ単に電池ぎれなだけ。
私の充電は「お家」なのでして・・・。
人それぞれ、
ストレス解消法も違いますし、
エネルギーのチャージの仕方も違います。
NLPのメタプログラムでも分かりますが、
考え方や行動の仕方は、
それぞれ細かいパーツが組み合わさっています。
だから、
同じ人は決していない訳でして。。
ぐっすり休んで、
もう、チャージはすっかり完了!
携帯に例えると、
外出して、
ネットにアクセスし続けると充電がなくなり、
起動しなくなるでしょ?
コンセントに繋いで時間が経過すると、
充電がFullになりますよね。
ストレスとは、トラブルや圏外で、
携帯が機能しないことです。
自分が携帯で例えるとどんな状態であるのか?
ちょっと考えてみると、
自分の対処法が見えてきますよ^^
妙☆
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このコラムの執筆専門家
- 平井 妙子
- (メンタルチェンジトレーナー)
- ウィングシード株式会社 代表取締役
幸導メンタルチェンジ「心を楽に、Go for it!」
NLPトレーナー、カウンセラー、コーチングコーチとして、これらのスキルを統合し、メンタルサポートを行っております。幸導=こうどう=行動、望ましい状態へアクションを起こし、幸せへと導くお手伝い。看護師として、心と身体の健康もサポートしています。