太ももの前が張ってムクムク - 姿勢・ウォーキング - 専門家プロファイル

YURUKUウォーク 代表取締役
東京都
マスターウォーキングインストラクター
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太ももの前が張ってムクムク

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Noriko式ウォーキングの
(4月にYURUKUウォークに改称)
Bjウォーキングスクール代表
Norikoです。

太ももの前が張ってムクムク
とは、
昔の私の状態です^^;

以前のブログに書いたことがありますが

ジェットコースターに
お友だちと乗って
安全バーをさげた時

お友だちが
「いや~ん 安全バー下がらないー!!」
と 騒いでるので

「何でよぉ~そんなことないやん」と
隣を見ると

私の太ももが太いため
安全バーがストップしていて

お友だちの太ももには
全くバーが当たっていませんでした。

「あ・・・ごめ~ん・・・」

そんなことがあったぐらいです。

その時の写真25歳です。

 

はい。太ももパンパンに詰まってました^^;

30代もこんな感じ~出産したあともこんな感じ~

それが姿勢と歩き方を変えた

40代で体が完全に変わりました。
写真は42歳の私。

そして今50歳の私。
並べましょうね~
顔の形も変わってるのわかりますか??


太ももが太いのは足を鍛えることでは解消しません
 25歳の私美脚のトレーニングいろいろやってたんですよ^^;
ちょっと細くなってもすぐ戻っちゃうのね…。


ラ◯◯◯プの◯井さん
残念…みたいに。

太ももをスッキリさせる
大きなポイントは


日々 太ももにできるだけ負担をかけずに
軽く動かすことです。

歩くときにやってしまう。
というのがNoriko式です。



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(東京都 / マスターウォーキングインストラクター)
YURUKUウォーク 代表取締役

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私達YURUKUウォークは☆健康に過ごしたいが、何をやっても改善されない☆ジムに通ったけど、続かない☆シニア世代なので頑張るトレーニングは辛い方の為に、筋肉を緩め、正しく立ち歩くケアを教授しております一生涯のウォーキングを身につけます!