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- Ｎｏｒｉｋｏ
- YURUKUウォーク 代表取締役
- 大阪府
- 姿勢・歩き方コンサルタント
Noriko式ウォーキングの
（4月にYURUKUウォークに改称）
Bjウォーキングスクール代表
Norikoです。
太ももの前が張ってムクムク
とは、
昔の私の状態です^^;
以前のブログに書いたことがありますが
ジェットコースターに
お友だちと乗って
安全バーをさげた時
お友だちが
「いや～ん 安全バー下がらないー！！」
と 騒いでるので
「何でよぉ～そんなことないやん」と
隣を見ると
私の太ももが太いため
安全バーがストップしていて
お友だちの太ももには
全くバーが当たっていませんでした。
「あ・・・ごめ～ん・・・」
そんなことがあったぐらいです。
その時の写真25歳です。
30代もこんな感じ～出産したあともこんな感じ～
それが姿勢と歩き方を変えた
40代で体が完全に変わりました。
写真は42歳の私。
そして今50歳の私。
並べましょうね～
顔の形も変わってるのわかりますか？？
太ももが太いのは足を鍛えることでは解消しません。
25歳の私美脚のトレーニングいろいろやってたんですよ^^;
ちょっと細くなってもすぐ戻っちゃうのね…。
ラ◯◯◯プの◯井さん
残念…みたいに。
太ももをスッキリさせる
大きなポイントは
日々 太ももにできるだけ負担をかけずに
軽く動かすことです。
歩くときにやってしまう。
というのがNoriko式です。
◆◆レッスン・セミナー情報◆◆
◾︎ご受講者の声◾︎
◾︎大阪◾︎YURUKUウォーク公認インストラクター養成講座 大阪8期 残席3
◾︎福岡◾︎YURUKUウォーク公認インストラクター養成講座 福岡2期 残席4
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このコラムの執筆専門家
- Ｎｏｒｉｋｏ
- （大阪府 / 姿勢・歩き方コンサルタント）
- YURUKUウォーク 代表取締役
人生100年時代の歩き方を提唱する専門家
不調や体型悪化の原因となる"ねじれ"と"感覚のズレ"の修正で、根本的な改善を目指す、ツラいトレーニングゼロのメソッドYURUKUを考案。これまで３万人以上を指導。足作りへのこだわりが高じ、足用矯正具で特許を取得し、姿勢・歩き方矯正商品の開発も行う。
