体裁・理屈に縛られず より良く生きる

Noriko式ウォーキングの(4月にYURUKUウォークに改名)Bjウォーキングスクール代表Norikoです。
足への意識
これは非常に体を力ませると感じています。
足の動きがどうこうではなくて足が動かしやすいことがとても大事。
良いと言われる動きをしても動かしにくい足では疲れるばかり。
動かしやすくするためにはストレスフリーな立ち方が必須。
体のあちらこちらを固めたストレスいっぱいな立ち方では足は自由に動かせません。
ストレスフリーな立ち方で体への意識をやめてしまって
「前に行きたい！」と思って前に進めば
歩幅は勝手に広がるし行きたい方向に足が向きます。
歩くことは日常の動作。
シンプルなものであるはず。考えてやるものじゃないはず。
そんなことをずっとずっと思いながらウォーキング法の改良を重ねてきました。
追求すればするほど体がうまくできていることに感動します。

人間は頭が良いから便利なものを作りすぎました。
そうして自然にできていた歩く動作が下手になってしまいました。
不便な生活に戻るのはなかなかできませんが
自然にできていたことを頭でっかちに不自然なものに変えちゃいけないと思っています。

スクールの理念は【歩くことは生きること～生きる喜びをともに～】
足の動きばかり気にして歩くことって
体裁や理屈ばかり気にして自分で自分の枠を決めて生きていくのと同じ。

私がこだわる「前に行きたい！」そう心が示す方向に向かって歩くこと。
これって
自分の思いを大切に前を向いて生きていくのと同じ。
そう思いませんか？^ ^


私はこれからも体に意識を向けずに歩くことにこだわり
Noriko式…YURUKUウォークでより良く生きていこうと願う人たちと
喜びをともに前に進んでいきます。



⚫︎インフォメーション⚫︎◾︎大阪YURUKUウォーク公認インストラクター8期養成講座 残席3

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◾︎2月8日(日)広島尾道ウォーキングセミナー

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