〜幸せの始まり〜後ろ姿勢2つの法則 - ファッションとダイエット - 専門家プロファイル

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〜幸せの始まり〜後ろ姿勢2つの法則

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素の印象の決定要素
後ろ姿勢

自分で見るのは前姿
人が見るのは後ろ姿

ここに姿勢に関する
ギャップが生まれます。






キレイな後ろ姿勢の定義
街中をさっそうと歩き
キレイだなぁと思われるのは
やはり後ろ姿を見ての印象

あなたも無意識に見て、
見られているはずです。

特に女性が女性に目が行くのが
背中
脚のライン
(↓クリック)
後ろから見た美脚
ヒップライン

本日はまだキレイを印象づける
背中、ヒップラインです。





多くの女性はこう見られる
現代のライフスタイルからも
背中、ヒップを使う機会が
一掃減っている事実。

そのため
背中丸いなぁ
ヒップがないなぁ
との印象が付きやすくなります。

背中は
年齢を連想される筋肉

ヒップは
脚の長さを印象づける筋肉

この2点にある程度の筋肉がないと
いくら美容に気を使っても
根本的な体型で損してしまいます。





一石二鳥で手に入れる美姿勢
力学的にも
背中だけ!ヒップだけ!
の改善方法はあり得ません。

2足で立つ生活上
背中、ヒップは同時に刺激することが
後ろ美人を作る最短の方法です。

姿勢専用!後ろ美人エクササイズ
本日は動画でお楽しみください。


しゃがみ込む
→ヒップの位置を上げる
ヒップ上部の筋肉が刺激されます。
ヒップ位置を上げ、小尻の立体感を作る
のに欠かせない動きです。

前ならえからバンザイ
→まっすぐな背中を作る
背中下部の筋肉が刺激されます。
背中をまっすぐにし、肩が下がった姿勢
を作るのに効果的です。

はじめは非常に行いづらい
エクササイズですが、
続けるごとに出来るようになるでしょう。

後ろ姿の姿勢をきっちり変え
印象を変えるエクササイズです。

いつまでも姿勢美人でいたい!
女性はご参考にしてください。




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2016ミスユニバースジャパン日本代表公式コーチ2016ミスユニバースジャパン日本大会BC講師。元ミスワールド日本代表ボディメイクトレーナー2016ミスインターナショナル世界大会公式パートナー

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