素の印象の決定要素
「後ろ姿勢」
自分で見るのは前姿
人が見るのは後ろ姿
ここに姿勢に関する
ギャップが生まれます。
キレイな後ろ姿勢の定義
街中をさっそうと歩き
キレイだなぁと思われるのは
やはり後ろ姿を見ての印象。
あなたも無意識に見て、
見られているはずです。
特に女性が女性に目が行くのが
◯背中
◯脚のライン
(↓クリック)
「後ろから見た美脚」
◯ヒップライン
本日はまだキレイを印象づける
背中、ヒップラインです。
多くの女性はこう見られる
現代のライフスタイルからも
背中、ヒップを使う機会が
一掃減っている事実。
そのため
◯背中丸いなぁ
◯ヒップがないなぁ
との印象が付きやすくなります。
背中は
◯年齢を連想される筋肉
ヒップは
◯脚の長さを印象づける筋肉
この2点にある程度の筋肉がないと
いくら美容に気を使っても
根本的な体型で損してしまいます。
一石二鳥で手に入れる美姿勢
力学的にも
背中だけ!ヒップだけ!
の改善方法はあり得ません。
2足で立つ生活上
背中、ヒップは同時に刺激することが
後ろ美人を作る最短の方法です。
「姿勢専用!後ろ美人エクササイズ」
本日は動画でお楽しみください。
◯しゃがみ込む
→ヒップの位置を上げる
ヒップ上部の筋肉が刺激されます。
ヒップ位置を上げ、小尻の立体感を作る
のに欠かせない動きです。
◯前ならえからバンザイ
→まっすぐな背中を作る
背中下部の筋肉が刺激されます。
背中をまっすぐにし、肩が下がった姿勢
を作るのに効果的です。
はじめは非常に行いづらい
エクササイズですが、
続けるごとに出来るようになるでしょう。
後ろ姿の姿勢をきっちり変え
印象を変えるエクササイズです。
いつまでも姿勢美人でいたい!
女性はご参考にしてください。
「おしゃれを楽しめなきゃ意味がない!」
あなたが痩せたい理由は???
〇好きな洋服を着たい!
〇ショッピングをもっと楽しみたい!
〇ファッショナブルなモデル体型になりたい!
~誰でもモデル体型になれる!~
モデル体型ボディメイク専門ジム
(↓クリック)
銀座、青山続々オープン!
【ボディメイクスタジオCharmBody】
このコラムの執筆専門家
- 佐久間 健一
- (東京都 / ボディメイクトレーナー)
- ボディメイクスタジオCharmBody 代表
モデルボディメイク
2016ミスユニバースジャパン日本代表公式コーチ2016ミスユニバースジャパン日本大会BC講師。元ミスワールド日本代表ボディメイクトレーナー2016ミスインターナショナル世界大会公式パートナー
このコラムに類似したコラム
春の鎖骨〜デニムジャケット〜 佐久間 健一 - ボディメイクトレーナー(2015/02/23 18:00)
「産後に体型が戻らない」痩せない原因は骨盤3つのズレ 佐久間 健一 - ボディメイクトレーナー(2017/03/05 12:00)
昨日のことのように蘇ります。。 佐久間 健一 - ボディメイクトレーナー(2016/06/25 10:00)
仕事上お酒を飲む、他の人との夕食時の対策はある? 佐久間 健一 - ボディメイクトレーナー(2016/06/13 05:00)
下腹だけポッコリ。 未だに解決の策が無いよう。 佐久間 健一 - ボディメイクトレーナー(2016/06/12 21:00)