口呼吸

2015-01-23 13:40

こんにちは。

風邪やインフルエンザが流行ってますね

風邪をひいたりして鼻がつまってしまうと、口呼吸になりやすくなります

本来、人間は鼻呼吸するようになっている動物です。

お口はものを食べる消化器官のひとつで、鼻のように呼吸するのは

ちょっと不向きにできているのです

鼻呼吸なら

吸い込んだ空気に混じる大きなホコリなどは鼻毛によって取り除かれ、さらに小さなゴミや細菌は

鼻の奥の粘膜に付着させることで、痰となって吐き出されたり食道を通じて胃に排出されます。

口呼吸になってしまうと…

空気中のホコリや雑菌を直接吸い込んでしまうため、のどだけでなく肺にも細菌が入りやすくなり

炎症を起こしやすくなってしまいます。

また、口呼吸をしていると口の中が乾燥してしまい唾液量が低下し、口の中の免疫力も低下してしまします

花粉症の時期に薬を服用される方は、副作用で唾液量が低下してしまうこともあります

つまり、口臭や歯周病、虫歯のリスクが高まってしまいます

マスクをしたり、こまめに水分を摂取、ガムをかんだりして唾液を出るように促しましょう

竹芝サウスタワー歯科

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