デニム美人!2つのライン法則 - ファッションとダイエット - 専門家プロファイル

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デニム美人!2つのライン法則

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いつでも!どこでも!
似合う女性でいたい
デニム

変わらぬファッションスタイル
だからこそ、いつでもカッコ良く
穿着こなしたいアイテムです。






サイズの決め手は?
スキニー、ボーイズ、テーパードなど
種類も型も豊富なデニム。

多くの女性からも愛される
不動のトレンドアイテムです。

デニムを選ぶ時、
どの部位で悩みを抱えますか?

太もも外ももヒップお腹

多いのはこの4つ。

実はサイズに悩む原因は
このうちの2つになります。





ヒップとお腹
太ももがパンパン
ヒップが下がる
前が閉まらない

良くあるデニム例ですね。

これらを解消するために
食事制限
有酸素運動
筋トレ
と励む女性も多いでしょう。

同様に、どれも目に見えた効果が
感じられず辞めてしまうのも事実。

デニム痩せには
ヒップとお腹のバランス
必要不可欠になります。





デニムと筋肉のバランス
デニムで悩みを抱えるのは
ほとんどが骨盤前傾の女性。

骨盤前傾は、始めに上げた
太もも、ヒップ、お腹の悩みを
作り出しやすくなります。

この骨盤をまっすぐに近くすることで
脚への負担の減少
股関節の可動域アップ
効果が得られ、
デニムがシュッと似合うボディへと
変化します。

デニム美人エクササイズ
本日は動画でお楽しみください。


脚を組んで開く
→モデルの小尻筋である
ヒップ横、上がピンポイントで
刺激されます。

うつ伏せの姿勢
→常にお腹への刺激が加わり、
通常の腹筋の何倍もお腹へ
負荷がかかります。

力学的にも
ヒップ+お腹を同時に刺激すると
骨盤の傾きがまっすぐに整います。

自然とデニムを穿きたくなる
下半身へと変わるでしょう。

デニムを選ぶとき、
1時間くらいはサイズに悩む、、、

女性はご参考にしてください。


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(東京都 / ボディメイクトレーナー)
ボディメイクスタジオCharmBody 代表

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2016ミスユニバースジャパン日本代表公式コーチ2016ミスユニバースジャパン日本大会BC講師。元ミスワールド日本代表ボディメイクトレーナー2016ミスインターナショナル世界大会公式パートナー

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