キッズチアの子供たちにトレーニング指導! - ピラティス全般 - 専門家プロファイル

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閲覧数順 2017年10月22日更新

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キッズチアの子供たちにトレーニング指導!

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  1. 運動・スポーツ
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先日、


BESJピラティスインストラクターでもあり、

マスターストレッチやボディキーのトレーナーでもあり、

ダンサーさん、振付師でもある


渡部倫子さん率いるキッズチアチームへ

90分間のフィジカルトレーニング指導をさせていただきました





テーマは「自分の苦手分野を知る」


持久力、柔軟性、筋力、バランス、敏捷性、瞬発力

コーディネート力、そしてメンタル


小学校2年生から中学校2年前と幅広い年齢の子達が集まりました


さすがは女の子


心理的限界をつくるのが得意です


心理的限界とは、

もともと持っている能力が10だとすると

心理的に「もう辛い」「きつい」とセーブしてしまい

結果的に5くらいの力しか出さないことを言います


女性の本能とでも言いましょうか


女子部の顧問がやたら厳しいのは

そういった背景があるとかないとか


ダンスをしているだけあって

柔軟性はさすがの一言でしたね。


最近は、ダンサーにも「体力」が必要な要素として考えられ

フィジカルレベルの向上を求められることも多くあります


走る能力、自分の体を支える筋力、高く跳ぶ能力


課題が見えてきたのではないかと思います


ただ、さすがは子供達です


潜在能力は半端ない


必要なことをすれば、必要な分進化します!


取り巻く環境で、この子達の未来は大きく変わることを実感



久しぶりの子ども達への集団指導でしたが


キラキラした真直ぐで真剣な眼差し


一生懸命吸収しようとする姿勢


最高でしたね。


ろくに人の話も聴けない大人より立派です

あっ・・・ちょっと毒を吐いてしまいました。。




みんなへ


やればやるだけ体が素直に答えてくれる素晴らしい時期です


努力の矛先が間違わないように

信頼する渡部先生に色々聞いて、1日1日成長していってください!


沢山の人を魅了する素晴らしいダンスを♪


お声を掛けて下さった渡部倫子さんのブログにもUPして頂きました(^^)


渡部倫子さんブログ

http://ameblo.jp/michiko-w/entry-11978375999.html


自分が率いるミニバスケットのチームとか創りたいな~


ありがとうございました!


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賢いからだ創りの専門家 田中宏明


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