長寿日本一長野県須坂のエクササイズがTVに - 婚活全般 - 専門家プロファイル

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対象:婚活

木下 泰子
(婚活カウンセラー 終活上級カウンセラー)

閲覧数順 2016年12月05日更新

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長寿日本一長野県須坂のエクササイズがTVに

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長寿日本一


長寿日本一ってどこかご存知ですか?

私 沖縄だと思ってました^^;;

長寿日本一は 

な な 長野県だそうです!!


TBS「いっぷく」2015.1.13放送

今朝のTVで放映されていました


そんな長野県ですが

以前は脳卒中日本一だったそうです

努力の結果の長寿日本一なんですね

佐久市のみそ汁の塩分0.6~0.8チェック

野菜をたくさんとる食卓

野菜のたくさん入ったおやきも良いのようです

でも でもね

体が元気でも痴呆になっては・・・・

そこで編み出されたのが「須坂エクササイズ」だそうです

ゆるキャラかんなちゃんでおなじみの須坂市が出ていました


長野県須坂市です

以前 かんなちゃんとアルクマがモデルにもなった

エクササイズ本があります

それが「須坂エクササイズ」です

歌いながら体操をする

これが脳に良い効果をもたらすそうです


須坂エクササイズ

私のボイストレーニングも

そう言えば体を動かして声を出しているので似ていますね

子ども歌舞伎ではカリキュラムがあるので無理ですが

介護施設などの依頼があれば

須坂エクササイズも取り入れられるか試してみようと思いました

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(東京都 / マナー講師)
社団法人橘流恕学アカデミー 理事長 講師

孔子の教え「恕」の精神を科学で紐解くマナーコーチング講師

単なるマナー講座ではなく、マナーを身につけること、所作や姿勢を変えることで、生き方を変える「マナーコーチング」を実施。自信をもち、人生を生き生きと生きるための「TOCfEコーチング」を実施。悩みをご自身で分析するファシリテーターをつとめます。

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