動くたびに表情を変える
「アシンメトリーニット」
決して奇抜ではないのに
周りと一線を画した雰囲気が
おしゃれの上級感じを醸し出します。
ファッションとモデル機能
どんなファッションでも
モデルのまっすぐボディが
似合うのは大前提の事実。
厚手や左右非対称の場合は
動きによるモデル機能が
細さを作る重要な要素です。
モデル機能とは
◯全身の捻れ
◯反発力
のことを言います。
捻れ、反発と細さの関係
テレビ、ショーなどで優雅に歩く
モデルはボディはまっすぐ棒体型。
動きはクネクネ捻れています。
言い換えるならソフト下敷き。
このような動きが
歩いている時の細さを際立たせます。
本来モデルウォーキングと表される
歩き方は、カラダの根本をたどれば
カラダの捻れ、反発機能のことなのです。
完璧なモデルウォーキング!
をしたいと思うのは
ショーモデルの仕事として、
根本の捻れ、反発機能を
ちょっと加えてあげるだけで
あなたも優雅なねじれ歩きが
身につきます。
左右非対称動作&速い動作
これらの機能は
深層筋、カラダの反射を利用します。
言葉では難しそうですが
動きは単純です。
早速実践してみましょう。
「捻れ、反発エクササイズ」
片方の手にペットボトルを持ちます。
持っている手を
素早くバンザイします。
素早く下ろします。
片側30秒行ったら、反対も同様に
行いましょう。
◯片側動作
→体幹部の筋肉が捻れて動きます。
これが歩く時の全身の捻れに繋がります。
◯素早い動作
→カラダを素早く動かすと
それに反発しようとする力が
自然と入ります。
これがないと、筋肉を痛めたり
関節を痛めたりするからです。
使うのはあくまで500ミリのペットボトル。
ファッショナブルなモデル機能には
十分な重さです。
もちろん、日常で使う筋肉も増えるため
消費カロリーも上がります。
体型だけじゃなく、
動きもモデルに近づきたい!
女性はご参考にしてください。
このコラムの執筆専門家
- 佐久間 健一
- (東京都 / ボディメイクトレーナー)
- ボディメイクスタジオCharmBody 代表
モデルボディメイク
2016ミスユニバースジャパン日本代表公式コーチ2016ミスユニバースジャパン日本大会BC講師。元ミスワールド日本代表ボディメイクトレーナー2016ミスインターナショナル世界大会公式パートナー
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