動画【筋トレしないと腹筋衰えるの??】 - 姿勢・ウォーキング - 専門家プロファイル

YURUKUウォーク 代表取締役
東京都
マスターウォーキングインストラクター

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対象:イメージコンサルティング

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動画【筋トレしないと腹筋衰えるの??】

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Noriko式ウォーキングの
(YURUKUウォークに4月改名)Bjウォーキングスクール代表Norikoです。
筋トレ・ストレッチゼロで
体を固めないストレスフリーの姿勢と歩行
Noriko式ウォーキングを行うことで体作りをしている
50歳の私。
昨日の動画・楽に片足立ち(筋トレ・ストレッチゼロです)
に引き続き
体張ってお伝えします。
YouTube【筋トレしないと腹筋衰えるの??】
ゆ~っくり行いました。
今日も
レッスンの休憩時に撮影しました^ ^

腹筋一生懸命なさってるのにこの動画のようなことができない…という方は
日常の姿勢と歩行をまず見直されることをおすすめします。



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カテゴリ このコラムの執筆専門家

(東京都 / マスターウォーキングインストラクター)
YURUKUウォーク 代表取締役

歩くことは生きること~生きる喜びをともに

日常の自然な歩き方「YURUKUウォーク」考案者。筋トレやストレッチを必要としない独自メソッドで、受講生は10000人以上、インストラクターは150人を超えました。近年はオリンピック代表選手のパーソナルレッスンや企業の健康指導など多岐に渡り活動中です。