動画【筋トレしないと腹筋衰えるの??】 - 姿勢・ウォーキング - 専門家プロファイル

YURUKUウォーク 代表取締役
東京都
マスターウォーキングインストラクター
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動画【筋トレしないと腹筋衰えるの??】

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  1. 美容・ファッション
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Noriko式ウォーキングの
(YURUKUウォークに4月改名)Bjウォーキングスクール代表Norikoです。
筋トレ・ストレッチゼロで
体を固めないストレスフリーの姿勢と歩行
Noriko式ウォーキングを行うことで体作りをしている
50歳の私。
昨日の動画・楽に片足立ち(筋トレ・ストレッチゼロです)
に引き続き
体張ってお伝えします。
YouTube【筋トレしないと腹筋衰えるの??】
ゆ~っくり行いました。
今日も
レッスンの休憩時に撮影しました^ ^

腹筋一生懸命なさってるのにこの動画のようなことができない…という方は
日常の姿勢と歩行をまず見直されることをおすすめします。



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(東京都 / マスターウォーキングインストラクター)
YURUKUウォーク 代表取締役

歩くことは生きること~生きる喜びをともに!!

私達YURUKUウォークは☆健康に過ごしたいが、何をやっても改善されない☆ジムに通ったけど、続かない☆シニア世代なので頑張るトレーニングは辛い方の為に、筋肉を緩め、正しく立ち歩くケアを教授しております一生涯のウォーキングを身につけます!