壁ドン でわかるあなたの骨盤開き度 - ダイエットと運動・スポーツ - 専門家プロファイル

秋元 恵久巳
ほっそり脚づくり専門トレーナー パーソナルコンディショニングオフィスpurana88代表
神奈川県
ほっそり脚づくり専門トレーナー

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対象:ダイエット

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壁ドン でわかるあなたの骨盤開き度

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今、女子が胸キュンするものの
一つ、

壁ドン。


ほっそり脚づくりの立場から
お話させていただければ

この壁ドンの腕を見れば

あなたの骨盤開き度が
わかります。
壁ドンで骨盤矯正する方法
上が before で、下が after。

壁ドンをしたときに

肘の曲がる線が天井の方に向かっていれば
肩甲骨が理想の位置から
上がり、
肩幅が広がっている状態です。

それに伴い
骨盤も開いていきます。

骨盤が開けば
お腹を突き出し
ヒップも大きくなり、
脚も太くなっていきます。


肘の曲がる線は下の画像のように
カラダの中心に向いていること
が理想です。


肘の位置を修正しただけで
これだけカラダのラインが
変わります。
肩幅で骨盤矯正する方法
左が before で、右が after。

肩幅がコンパクトに
なっています。

それに伴い
骨盤もコンパクト。

脚もとじやすくなったそうです。

かつ、

脚全体もキュッと
ほっそりしてきました。

このように
手・腕をたくさん使う
私たちの生活上

骨盤の歪みに
肩甲骨がものすごく
関わっています。

骨盤をスッキリさせ
画像のように
下半身をスッキリさせたいなら

まずは
壁ドンの時の肘の向きを
変える
ことから気をつけてみましょう。


全身の関節が効率よく動かせるように
今のあなたの「歩く」を見直し
改善していく手と頭からのセルフケアを
身につけていただくセミナー

を開催します。

骨盤体操、骨盤矯正と言われているものの前に
取り組むべき内容です。

かつ、
いつまでも細くきれいなラインをキープするためにも
取り組むべき内容です。


2015年2月開催 @東京&名古屋
========================
たった3分間のケア方法を知って、
歩くほど密かに楽できれいな脚になっていけるセミナー
========================
■日時・場所
【東京開催】2015年 2/8(日)13:00~15:40(受付:12:50~)
会場:「スペースK」JR大崎駅徒歩4分
東京都 品川区大崎3-10-13 COLLINA大崎BF1号室
http://ameblo.jp/purana88/entry-11627803364.html


【名古屋開催】2015年 2/21(土)13:00~15:40(受付:12:50~)
会場:栄メンバーオフィスビル ミーティングルーム
名古屋市中区栄4-16-8    TEL:0120-958-351
http://www.sakaem-office.com/html/company/index.html#map 
地下鉄東山線・名城線「栄」駅の13番出口から徒歩5分    


■参加費:16,200円 
【割引特典】2015年 1/12(月)までに
お申込みいただければ
16,200円⇒10,800円(税込)に。

※セミナー後のお茶会では、佐藤・秋元に
個人的な相談もしていただけます。
 

■タイムテーブル 東京・名古屋共
13:00~14:00  佐藤 友宏
その場で覚えて、人生が変わった!軌道修正できる!
「50歳過ぎて初めて正しい歩きを習得できた!
1日3分 カラダがまっすぐになって足腰が軽くなるワーク」

14:10~15:10  秋元 恵久巳
楽できれいな脚腰になって
「歩く」ほどにほっそり脚になっていく
頭と手からのセルフケア

~15:40 Q&A、お知らせ
~16:50 お茶会(中座自由)

お【申込み】はこちらから。
https://39auto.biz/mr-sato/touroku/entryform2.htm


あなたのご参加を
お待ちしています。


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