踵の感覚ありますか?【すらっと脚を創る秘訣】 - ピラティス全般 - 専門家プロファイル

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閲覧数順 2016年12月02日更新

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踵の感覚ありますか?【すらっと脚を創る秘訣】

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  1. 運動・スポーツ
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こんばんは


最近、自分のからだで実践もしながら

その良さを改めて感じるメソッドの一つが「マスターストレッチ」


現代人の多くが、忘れてしまっている「足裏」と「お腹」にフォーカスをあて

しなやかなカラダとココロをつくる最適なメソッドです


・むくみやすい

・パンパンに張ったふくらはぎをなんとかしたい

・ヒールを翌履く方のフットケアに

・正しく歩きたい方に

・引き上がった小尻を手に入れたい方に


本当におススメです!


マスターストレッチでは足りないと思う要素は

ピラティスやRefineエクササイズで補っていきます♪


ヒールをいつも履いていると

踵から地面に接地するということを忘れ

歩行動作時にお尻のスイッチが入りにくくなります


その状態で「お尻を引き締めるために歩こう!」と頑張っても

中々引き締まらないのが現状なんですね


運動の専門家として


運動何もしてなくて、ランニングをはじめようとしている人

(とくに前屈が苦手で)脚を細くしたい人


にはまず履いて、からだを創って欲しいと切実に願います。。


マスターストレッチって聞くと

「ストレッチ」をマスターしているみたいに感じますが違います(笑)


詳しくはRefineBodyホームページをご覧くださいね⇒クリック


来年はマスターストレッチを

もっと沢山の方に体験して頂く年にしようと心に誓います。


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