Tweet
- 田中 宏明
- 美ボディメイクスペシャリスト
- 北海道
- ピラティスインストラクター
-
011-215-0071
好きなもの
自分が食べたいもの
これを我慢するのは辛いこと
大好きなお店
相変わらずめちゃ美味でした♫
自分が食べたいもの
自分が好きなものは
からだに良いですか？
それを食べるために何かをしたり
それを食べたら何かをしたり
帳尻合わせていますか？
欲のままに生きることは
自分をコントロール出来ていないということ
飢餓で苦しむ人が沢山いるのに
食べ過ぎで病気になる人がいます
運動不足で病気になる人もいれば
運動し過ぎで怪我をする人もいる
帳尻があってないんですね
野生動物は腹が減ったら狩をし
腹が減っていない時は食べません
腹が減っていなくても決まって3食食べる人もいます
食べ過ぎたなら食べない
運動し過ぎたのなら休む
運動しなさすぎなら運動して
栄養不足なら補給する
帳尻を合わせることが
健康でキレイで幸せに生きる秘訣だなーと最近感じます
ピラティスやマスターストレッチなどのボディワークを通して
まだまだですが
自分のカラダをコントロール出来るようになってきたことで芽生えた感情
カラダをコントロール出来るようになることでココロのコントロールも出来るようになるということ
ピラティスは心と体の一体化を目指し、ココロとカラダをつなぐメソッド
RefineBodyのロゴにも込めた想い
もっと沢山の人が
ピラティスやマスターストレッチを通して幸せになりますように
iPhoneからの投稿
| コラム一覧 |
このコラムの執筆専門家
- 田中 宏明
- （北海道 / ピラティスインストラクター）
- 美ボディメイクスペシャリスト
安心感・優しさの中の厳しさ・結果を与えるトレーナーです！
科学的な根拠と結果を出し続ける中で培われたボディメイク術で「新しい自分」を見つけませんか？人生が変わる瞬間に多く立ち会うことが出来て本当に幸せです。パーソナルトレーニングを通して貴女の人生もきっと変わるはずです！
011-215-0071
