帳尻。 - ピラティス全般 - 専門家プロファイル

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閲覧数順 2016年12月04日更新

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好きなもの

自分が食べたいもの

これを我慢するのは辛いこと







大好きなお店

相変わらずめちゃ美味でした♫

自分が食べたいもの

自分が好きなものは

からだに良いですか?

それを食べるために何かをしたり
それを食べたら何かをしたり

帳尻合わせていますか?

欲のままに生きることは

自分をコントロール出来ていないということ

飢餓で苦しむ人が沢山いるのに
食べ過ぎで病気になる人がいます

運動不足で病気になる人もいれば
運動し過ぎで怪我をする人もいる

帳尻があってないんですね

野生動物は腹が減ったら狩をし
腹が減っていない時は食べません

腹が減っていなくても決まって3食食べる人もいます

食べ過ぎたなら食べない
運動し過ぎたのなら休む
運動しなさすぎなら運動して
栄養不足なら補給する

帳尻を合わせることが
健康でキレイで幸せに生きる秘訣だなーと最近感じます

ピラティスやマスターストレッチなどのボディワークを通して

まだまだですが

自分のカラダをコントロール出来るようになってきたことで芽生えた感情

カラダをコントロール出来るようになることでココロのコントロールも出来るようになるということ

ピラティスは心と体の一体化を目指し、ココロとカラダをつなぐメソッド

RefineBodyのロゴにも込めた想い

もっと沢山の人が
ピラティスやマスターストレッチを通して幸せになりますように





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(北海道 / ピラティスインストラクター)
美ボディメイクスペシャリスト 

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