写真の時の「ん？」NO.1〜肩の高さ〜

記念、旅行、集合写真などで
いつも気になる
「肩の高低差」

無意識についてしまった
体のくせによるものです。






意図的に下げるはNG
写真を見たときに
意外と差がある肩の高さ。

全身の骨格自体をゆがませやすく
○片方の顔だけ丸い
○片方のヒップだけ下がる
○片方のバストだけ下がる

などの変化を引き起こします。

この状態でいくら痩せても
中々、見た目の印象、ラインは
美しく見えません





体の中心は骨盤と肩
肩の左右差を気にする女性は
必ず、左右の部位の差を
感じています。

見た目の美しさの根本には
まっすぐな体型、つまり
シンメトリーなボディが
基本となります。

体の中心は骨盤と肩になることからも
ここを中心にエクササイズすれば
比較的スムーズに左右差は
取り除かれます。





現代生活の全身の連動
肩の左右差、ボディの歪みには
法則があります。


現代のライフスタイルからも
70%の女性は
肩が下がっている側の
骨盤が上がっている傾向があります。

これに沿ったバランスをとるストレッチで
シンメトリーな美ボディを手に入れましょう。

「脱！アシンメトリーストレッチ」
本日は動画でお楽しみください。


○下がっている側の肩
→同側の脇、背中が硬い傾向があるので
その部位のストレッチです。

○上がっている側の骨盤
→同側の太ももの前、付け根が硬い傾向があるので
その部位のストレッチです。

力学的にも、これらを同時に
解消することで肩の高低差は整います。

1回で変化が実感できるでしょう。


写真時に意識して肩を直すのは
もう嫌！！！
な女性はご参考にしてください。