ボディラインを整える「頬杖」スタイル - ファッションとダイエット - 専門家プロファイル

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ボディラインを整える「頬杖」スタイル

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悩み事、考え事、ふとした時につく
頬杖

好ましくないと思われがちな動作も
使い方次第では、
有効な美容方法となります。




考え中‥とボディライン
物事を考えるとき、
決まって交感神経が優位になります。

別名、緊張神経と言われ、
カラダに緊張を与えます。

この緊張は
表情を固くする
肩が引き上がる
胸元が縮まる
と言ったロボットのような
印象を作り出します。





あなたもなってる!?恐い人
緊張神経優位な女性は
ピリピリモード全開!

周囲にあの人恐いよね‥
の雰囲気を醸し出しがち。

逆に、優しさ溢れる女性は
いつも明るい
肩が下がっている
表情が豊か
の条件を満たします。

これは、
リラックス神経と緊張神経の
バランスが取れている証拠。

これは意図的に作るここが可能です。





決め手のストレッチ
緊張の中心にあるのは首周辺です。

この周囲の緊張を取り除くことで
優しさ、明るさの雰囲気
表に出すことが可能です。

これには頬杖時に、
ちょっとした工夫をする必要があります。

これだけ!?頬杖ストレッチ

頬杖をつきます。


意図的に、顎を前に突き出し
手の甲で天井方向に押します。
30秒キープしましょう。

アゴを手で押し上げる
→狭まった胸、上がった肩の
緊張が解消されます。

アゴを前に突き出す。
→表情を暗くするアゴ下が伸びることで、
自然と表情が変わりやすくなります。

ボディラインから作られる
印象アップストレッチです。


いつも恐く見られがち‥
な女性はご参考にしてください。

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ボディメイクスタジオCharmBody 代表

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2016ミスユニバースジャパン日本代表公式コーチ2016ミスユニバースジャパン日本大会BC講師。元ミスワールド日本代表ボディメイクトレーナー2016ミスインターナショナル世界大会公式パートナー

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