心が弾みます♡ - 姿勢・ウォーキング - 専門家プロファイル

YURUKUウォーク 代表取締役
東京都
マスターウォーキングインストラクター
専門家の皆様へ 専門家プロファイルでは、さまざまなジャンルの専門家を募集しています。
出展をご検討の方はお気軽にご請求ください。
Noriko式ウォーキングのBjウォーキングスクール代表Norikoです。
セミナーに参加された方がご自身の歩くスピードに驚かれることがよくあります。
「速っ!!」
どうして驚かれるのかというと速く歩こうと意識していないからです。
「普段歩くのが遅いんです」と おっしゃる方は特に驚かれます。

体に負担をかけないバランス腕の振り呼吸
これらを整えて行くと
びっくりするぐらいイキイキと のびのびと歩くことができます。

『美』ばかり追いかけて
型にはめたような立ち方や歩き方を行っていては
そればっかり考えて体をどんどん固めるため
この のびやかさは得ることができません。

素肌の健康を考えずに化粧品を酷使しメイクでごまかしているのと似ています。
一見きれいですが素肌はボロボロ。
シワが気になりだんだんおもいっきり笑えなくなってしまいます。

健康な素肌になるよう整えていくとそれだけで綺麗。
おもいっきり笑えます。
ちなみに
のびやかに歩けると循環が良くなるので肌も変わりますよ^^
私も肌のトーンが明るく変わりましたし
50歳ではありますが肌が綺麗とよく言われるようになりました。スマホで撮りっぱなし肌修正してません。

のびやかに動けたら
おもいっきり笑えたら
体が喜ぶだけじゃなく
心が弾みます♡

インフォメーション

Bjウォーキングスクール•ホームページ
ご受講者の声

⚫︎個人セッション12月予定アップ大阪ウォーキング個人セッション東京ウォーキング個人セッション
東京にもサロンを持つことになりました。

⚫︎心斎橋11月定期レッスン体験レッスン募集も再開詳細•お申込み20日(木)、26日(水)
11時30分、14時、19時(各90分)1回のみ5400円、4回16200円、8回30240円、体験3240円
インストラクター養成講座  東京
5期2015年1月開講 募集開始残席2
インストラクター養成講座  大阪
7期2015年1月開講 募集開始
満席となりました次回は4月か5月予定
講座一覧は以下です。福岡、広島でもセミナー開催予定☆定期レッスン、個人セッション1dayセミナーインストラクター養成講座
 |  コラム一覧 | 

カテゴリ このコラムの執筆専門家

(東京都 / マスターウォーキングインストラクター)
YURUKUウォーク 代表取締役

歩くことは生きること~生きる喜びをともに!!

私達YURUKUウォークは☆健康に過ごしたいが、何をやっても改善されない☆ジムに通ったけど、続かない☆シニア世代なので頑張るトレーニングは辛い方の為に、筋肉を緩め、正しく立ち歩くケアを教授しております一生涯のウォーキングを身につけます!