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- Ｎｏｒｉｋｏ
- YURUKUウォーク 代表取締役
- 大阪府
- 姿勢・歩き方コンサルタント
『ついつい頑張っちゃう』と おっしゃる方がおられます。
先日セッションにいらした方もそうでした。
姿勢を拝見するとご自身が正しいと思われる姿勢にガチッと体を固めておられました。
歩く時もその固めた姿勢を崩さないようにしておられるので
手も足ものびやかに動かせていませんでした。
だけどご本人は楽に立ちたいしのびやかに歩きたいのです。
がんばらないようにしたいけどがんばってしまわれるのです。
「がんばらないで」そんなこと言ったら
余計にがんばらない努力をさせてしまうかもしれません。
「がんばらない努力なんてせずに
とりあえずがんばってヽ(￣д￣)ノうむむむむ…
そのあとで解放～( ´ ▽ ` )ぷは～
って できればいいんですよ～」
なーんて言いながら
力を入れてはいけないセルフケアはやめて
わざと力を込めて一気に解放する体操に変えたところ
とっても良い感じにケアができ
「先生～これ好きです～！」と おっしゃって表情がパッと明るくなられました。
そして肩が～腰が～足が～と 意識をしなくても歩けることを体感され
腕も足ものびやかに動かすことができるようになられました。
来られた時のBefore写真と
レッスン後のAfter写真とを見比べてみると
表情が明るく立ち姿に勢いがありました。
『ついつい頑張っちゃう』昔の私もそうでした。
今でも「よし！」と 気合入れる時ありますよ。
そんな自分も嫌じゃないです^ ^
がんばる時があっても脱力が上手にできるから
楽しく元気に生きられるのだと思っています。昔は絶対に選ばなかったピンクが今は大好き♡
インフォメーション
ご受講者の声
⚫︎個人セッション12月予定アップ大阪ウォーキング個人セッション東京ウォーキング個人セッション
東京にもサロンを持つことになりました。
⚫︎心斎橋11月定期レッスン体験レッスン募集も再開詳細•お申込み20日(木)、26日(水)
11時30分、14時、19時(各90分)1回のみ5400円、4回16200円、8回30240円、体験3240円
インストラクター養成講座 東京
5期2015年1月開講 募集開始残席2
インストラクター養成講座 大阪
7期2015年1月開講 募集開始
満席となりました次回は4月か5月予定
講座一覧は以下です。福岡、広島でもセミナー開催予定☆定期レッスン、個人セッション•1dayセミナー•インストラクター養成講座
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このコラムの執筆専門家
- Ｎｏｒｉｋｏ
- （大阪府 / 姿勢・歩き方コンサルタント）
- YURUKUウォーク 代表取締役
人生100年時代の歩き方を提唱する専門家
不調や体型悪化の原因となる"ねじれ"と"感覚のズレ"の修正で、根本的な改善を目指す、ツラいトレーニングゼロのメソッドYURUKUを考案。これまで３万人以上を指導。足作りへのこだわりが高じ、足用矯正具で特許を取得し、姿勢・歩き方矯正商品の開発も行う。
