たるみの無い小顔 - 姿勢・ウォーキング - 専門家プロファイル

YURUKUウォーク 代表取締役
東京都
マスターウォーキングインストラクター
専門家の皆様へ 専門家プロファイルでは、さまざまなジャンルの専門家を募集しています。
出展をご検討の方はお気軽にご請求ください。

Noriko式ウォーキングのBjウォーキングスクール代表Norikoです。
セッションで
左右の腕の長さが異なり
お顔も腕が短い側が下に下がって左右非対称だった方に
最近 編み出した腕の筋肉の緊張を調整する(腕のねじれを取る)体操をお教えしたところ
腕の長さが揃いお顔も左右揃いました。
腕の筋肉がカチカチに固まりねじれると
肩を前に引っ張ってしまいます。
肩が前に引っ張られると首も引っ張られ起こしにくくなり
お顔も下に下にと引っ張られたるんでしまいます。

現代は毎日パソコンを使う方が増えています。
一日中腕をねじったままの体勢でいると
やはりその形に体は固まってしまいます。
お顔の輪郭がなんだかスッキリしないのは
ひょっとすると腕からきているのかもしれません。

腕の筋肉の緊張に限らず
やはり姿勢は
お顔の形にかなり影響があるなと
レッスンをしていていつも感じています。

お顔周り…顎周りがもたついてたるんでいる方
なんだか若い頃より顔が大きくなったと感じている方
姿勢を見直されることをおすすめします。



インフォメーション

Bjウォーキングスクール•ホームページ
ご受講者の声

⚫︎個人セッション12月予定アップ大阪ウォーキング個人セッション東京ウォーキング個人セッション
東京にもサロンを持つことになりました。

⚫︎心斎橋11月定期レッスン体験レッスン募集も再開詳細•お申込み20日(木)、26日(水)
11時30分、14時、19時(各90分)1回のみ5400円、4回16200円、8回30240円、体験3240円
インストラクター養成講座  東京
5期2015年1月開講 募集開始残席2
インストラクター養成講座  大阪
7期2015年1月開講 募集開始
満席となりました次回は4月か5月予定
講座一覧は以下です。福岡、広島でもセミナー開催予定☆定期レッスン、個人セッション1dayセミナーインストラクター養成講座

 |  コラム一覧 | 

カテゴリ このコラムの執筆専門家

(東京都 / マスターウォーキングインストラクター)
YURUKUウォーク 代表取締役

歩くことは生きること~生きる喜びをともに!!

私達YURUKUウォークは☆健康に過ごしたいが、何をやっても改善されない☆ジムに通ったけど、続かない☆シニア世代なので頑張るトレーニングは辛い方の為に、筋肉を緩め、正しく立ち歩くケアを教授しております一生涯のウォーキングを身につけます!