たるみの無い小顔 - 姿勢・ウォーキング - 専門家プロファイル

YURUKUウォーク 代表取締役
東京都
マスターウォーキングインストラクター

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対象:イメージコンサルティング

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Noriko式ウォーキングのBjウォーキングスクール代表Norikoです。
セッションで
左右の腕の長さが異なり
お顔も腕が短い側が下に下がって左右非対称だった方に
最近 編み出した腕の筋肉の緊張を調整する(腕のねじれを取る)体操をお教えしたところ
腕の長さが揃いお顔も左右揃いました。
腕の筋肉がカチカチに固まりねじれると
肩を前に引っ張ってしまいます。
肩が前に引っ張られると首も引っ張られ起こしにくくなり
お顔も下に下にと引っ張られたるんでしまいます。

現代は毎日パソコンを使う方が増えています。
一日中腕をねじったままの体勢でいると
やはりその形に体は固まってしまいます。
お顔の輪郭がなんだかスッキリしないのは
ひょっとすると腕からきているのかもしれません。

腕の筋肉の緊張に限らず
やはり姿勢は
お顔の形にかなり影響があるなと
レッスンをしていていつも感じています。

お顔周り…顎周りがもたついてたるんでいる方
なんだか若い頃より顔が大きくなったと感じている方
姿勢を見直されることをおすすめします。



インフォメーション

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⚫︎個人セッション12月予定アップ大阪ウォーキング個人セッション東京ウォーキング個人セッション
東京にもサロンを持つことになりました。

⚫︎心斎橋11月定期レッスン体験レッスン募集も再開詳細•お申込み20日(木)、26日(水)
11時30分、14時、19時(各90分)1回のみ5400円、4回16200円、8回30240円、体験3240円
インストラクター養成講座  東京
5期2015年1月開講 募集開始残席2
インストラクター養成講座  大阪
7期2015年1月開講 募集開始
満席となりました次回は4月か5月予定
講座一覧は以下です。福岡、広島でもセミナー開催予定☆定期レッスン、個人セッション1dayセミナーインストラクター養成講座

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(東京都 / マスターウォーキングインストラクター)
YURUKUウォーク 代表取締役

歩くことは生きること~生きる喜びをともに!!

私達YURUKUウォークは☆健康に過ごしたいが、何をやっても改善されない☆ジムに通ったけど、続かない☆シニア世代なので頑張るトレーニングは辛い方の為に、筋肉を緩め、正しく立ち歩くケアを教授しております一生涯のウォーキングを身につけます!