- 人と人のご縁を繋ぐ 仲人/池津 和子
- 婚活倶楽部Just Meet-A 人と人のご縁をつなぐ 仲人士
- 東京都
- 婚活アドバイザー
対象:婚活
- 舘 智彦
- (しあわせ婚ナビゲーター)
● 自分を褒めてあげましょう
こんにちは。池津和子です。
今日は朝から自分にダメ出しでスタートでした。ハハハ~
いろ~~んなことがとにかくごっちゃごちゃ(笑)
頭の中も、心の中も、部屋の中もごっちゃごちゃ~
やろうと思っていたことが、何しろ全然出来ていなくて、自己嫌悪でのスタートでした。
こんな朝もありますね^^;
なんでそうなったかと言えば、長くなるので割愛でしますが^^;
そんな時こそ、私お得意の「自分観察」です^^
昨日の洗濯物を畳みながら(笑)
そして
あ~そうか~私はこんな自分が嫌なんだな~~って、しみじみ感じ。
しっかり受けとめたら、今度は自分がいとおしくなってきました(笑)
私、頑張ってるじゃん!!って^^
急にやる気が出てきたりして、気分スッキリです。
婚活中のみなさんも、自分にダメ出ししちゃう時があると思います。そんな時は、ちょっと立ち止まって、思考を止めて、自分観察がおススメですよ。
自分のことは意外とわかっていないものです。だけど、自分のことがわかるととっても気持ちが落ち着くんです^^
そうすると、なにをすればいいかも見えてくるから、あら不思議♪
今日はこれから群馬へ出張。週末は群馬で婚活パーティ、面談、婚トレと盛りだくさんです^^
その前にやることがいっぱいなのね^^
頑張ります!!
気持ちばっかり焦ったり、がんばっちゃていると、なんだかすごく疲れますよね。
出来ない自分を責めて、なんで私はダメなんだろう~って思ったり。
なんで私は結婚できないんだろうって思ったり。
何がいけないんだろうって思ったり。
そんな時は、レッツ自分観察♪です^^
自分がその時に感じている感情をしっかり感じると、次に進めます。
自分観察をしたら、それをジャッジしないこと。いいとか悪いとかの判断をしないこと。ただ感じるだけ。
そして、自分のことを褒めてあげてくださいね。
自分、頑張ってるじゃん!!て。
自分のことを褒められると、他人のいいところも見えてくる。そんなすごいオマケも付いてきますよ^^
試してみてね。
そんな自分観察のポイントもメルマガではお伝えしています^^
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日本仲人協会加盟 東京支部長
NPO法人全国結婚相談業教育センター正会員
NPO法人全国結婚相談業教育センター認定仲人士