自分を褒めてあげましょう

●　自分を褒めてあげましょう

こんにちは。池津和子です。

今日は朝から自分にダメ出しでスタートでした。ハハハ～

いろ～～んなことがとにかくごっちゃごちゃ（笑）

頭の中も、心の中も、部屋の中もごっちゃごちゃ～

やろうと思っていたことが、何しろ全然出来ていなくて、自己嫌悪でのスタートでした。

こんな朝もありますね^^;

なんでそうなったかと言えば、長くなるので割愛でしますが^^;

そんな時こそ、私お得意の「自分観察」です^^

昨日の洗濯物を畳みながら（笑）

そして

あ～そうか～私はこんな自分が嫌なんだな～～って、しみじみ感じ。

しっかり受けとめたら、今度は自分がいとおしくなってきました（笑）

私、頑張ってるじゃん！！って^^

急にやる気が出てきたりして、気分スッキリです。

婚活中のみなさんも、自分にダメ出ししちゃう時があると思います。そんな時は、ちょっと立ち止まって、思考を止めて、自分観察がおススメですよ。

自分のことは意外とわかっていないものです。だけど、自分のことがわかるととっても気持ちが落ち着くんです^^

そうすると、なにをすればいいかも見えてくるから、あら不思議♪

今日はこれから群馬へ出張。週末は群馬で婚活パーティ、面談、婚トレと盛りだくさんです^^

その前にやることがいっぱいなのね＾＾

頑張ります！！

気持ちばっかり焦ったり、がんばっちゃていると、なんだかすごく疲れますよね。

出来ない自分を責めて、なんで私はダメなんだろう～って思ったり。

なんで私は結婚できないんだろうって思ったり。

何がいけないんだろうって思ったり。

そんな時は、レッツ自分観察♪です^^

自分がその時に感じている感情をしっかり感じると、次に進めます。

自分観察をしたら、それをジャッジしないこと。いいとか悪いとかの判断をしないこと。ただ感じるだけ。

そして、自分のことを褒めてあげてくださいね。

自分、頑張ってるじゃん！！て。

自分のことを褒められると、他人のいいところも見えてくる。そんなすごいオマケも付いてきますよ^^

試してみてね。

そんな自分観察のポイントもメルマガではお伝えしています^^

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