姿勢を作らない - 姿勢・ウォーキング - 専門家プロファイル

YURUKUウォーク 代表取締役
東京都
マスターウォーキングインストラクター
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Noriko式ウォーキングのBjウォーキングスクール代表Norikoです。

これまで姿勢の取り方についていろんなアプローチ法をお教えしてきましたが
良い姿勢になるように形を作っていくのは違うなと思っています。
どんな立ち方が…というお話のときはもちろん
足が…腰が…肩が…頭が…
など 言いますが
作り上げていくのは違うなと…。

形を作り上げた姿勢より

動きやすい姿勢…いつでも動ける姿勢が自然だし楽です。


現在のNoriko式の
レッスンではその感覚を身につける練習をしています。

今日も心斎橋スタジオでインストラクター養成講座があり
動きやすい立ち方を何度も練習しました。
できるようになるとハイヒールを履いても軽やかに足が前に出ます。
今日は私もレッスン中に久しぶりにハイヒールを履きました。ちょっとわかりにくいですが…。

姿勢を作らず動きやすさからのアプローチ。
相変わらず
できている気がしない
という感じの生徒たち。
それでいい。それがいい。

生徒たちには動画で歩き方をチェックし納得してもらいました。

歩きながら
動ける体にしていく。
歩きながら楽な姿勢の感覚をつかむ。

姿勢を作らない。


インフォメーション
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⚫︎個人セッション12月予定アップ
残席わずか大阪ウォーキング個人セッション東京ウォーキング個人セッション
東京にもサロンを持つことになりました。

⚫︎心斎橋11月定期レッスン詳細•お申込み11月6日(木)、12日(水)、20日(木)、26日(水)
11時30分、14時、19時(各90分)1回のみ5400円、4回16200円、8回30240円
⚫︎1dayセミナー2014年11月8日(土)15:00~18:00大阪 心斎橋で管理栄養士さんとのコラボセミナー開催!「ビール腹さよならセミナー~食と運動で気にせずビールを飲もう!~生ビールとヘルシーおつまみで 乾杯つき」
インストラクター養成講座  東京
5期2015年1月開講 募集開始残席3
インストラクター養成講座  大阪
7期2015年1月開講 募集開始
残席1
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(東京都 / マスターウォーキングインストラクター)
YURUKUウォーク 代表取締役

歩くことは生きること~生きる喜びをともに!!

私達YURUKUウォークは☆健康に過ごしたいが、何をやっても改善されない☆ジムに通ったけど、続かない☆シニア世代なので頑張るトレーニングは辛い方の為に、筋肉を緩め、正しく立ち歩くケアを教授しております一生涯のウォーキングを身につけます!