歩いて脚痩せ〜着流しカーデ〜 - ファッションとダイエット - 専門家プロファイル

ボディメイクスタジオCharmBody 代表
東京都
ボディメイクトレーナー
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歩いて脚痩せ〜着流しカーデ〜

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  1. 美容・ファッション
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涼しげでおしゃれな雰囲気
着流しカーデ

縦長ラインでヒップが隠れる
スタイルはほっそり効果抜群です。








ヒップの位置と縦長効果
ヒップが隠れる羽織ファッションは
緩めな着こなしになるので、
体型カバー効果が期待できます。

しかし、ヒップに
ボリュームがある
ぼてっと下がる
横に広がる

などのシルエットがあると
体型カバーはできても
脚が短く見えてしまいます。





ヒップと脚長効果
ヒップは面積が大きな部位で
腰骨の辺りから付いています。

つまり
腰骨周辺にボリュームを集めると
最大の脚長効果が生まれます。

しかし、女性の骨格上
このヒップ上部の筋肉は
日常的に使うことがほとんどありまけせん

逆に、ボリュームをつくる原因
ヒップ下部は最優先で使われてしまいます。





アウターでの脚長効果
大きめの羽織ファッションで
脚長効果を作るには
ヒップ上部にボリュームをつける
ヒップ下部の筋肉を最小限にする

ことが必要不可欠です。

腰からが脚エクササイズ
本日は動画でお楽しみください。


カラダと一直線までヒップを浮かす
→ヒップの上部が優先的に使われる

片脚を持ち上げる
→地面に着いている脚側の
ヒップが最大に収縮する

この2点がヒップ位置を上げ
小さな丸みを作り出します。

腰ライン周辺に
ヒップのボリュームが作られ
脚の長さが生まれるでしょう。


長めのアウターも脚長に着こなしたい!
女性はご参考にしてください。



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カテゴリ このコラムの執筆専門家

(東京都 / ボディメイクトレーナー)
ボディメイクスタジオCharmBody 代表

モデルボディメイク

2016ミスユニバースジャパン日本代表公式コーチ2016ミスユニバースジャパン日本大会BC講師。元ミスワールド日本代表ボディメイクトレーナー2016ミスインターナショナル世界大会公式パートナー

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