「どうせいいもん!」とつぶやきたくなる心理と対処方法! - 各種の心の病気・カウンセリング - 専門家プロファイル

斉藤ヒカル
心理カウンセラー
埼玉県
潜在意識セラピスト
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「どうせいいもん!」とつぶやきたくなる心理と対処方法!

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インナーチャイルドと向き合い

思考を修正して

なりたい私を創る!

心理セラピスト ヒカルです。



ご覧いただきまして、ありがとうございます。


カトレア



あなたは何かの時に、「どうせいいもん!」

と、心の中でつぶやいたりしていませんか?



心が疲れて、やる気が出ない時

思うように物事が進まない時

思うように結果が出ない時

人が、自分の期待通りに反応してくれなかった時

など。




こんな時は、心にいる子供の自分(チャイルド)が


「ふん!」、とすねて怒っていますよ~。(゙ `-´)/



そして、

どうせ私のことなんか、わかってくれないんでしょ?


どうせ私のことなんか、認めてくれないんでしょ?


と、深い心の中で、怒っている自分がいたりします。




このように、どうせいいもん!


と、「すねたチャイルド」をそのままにすると

大人の自分が、何か前向きにやろうとした時に

足を引っ張ったりします。




どうせいいもん!

どうせいいもん!…………


の意識が習慣化すると



脳は、それを望んでいると思い

自分の思い通りにいかない現実を、また作り出そうとします。




そして怠慢な心と被害者意識が、増長したりします。



これは、いろいろと行動が必要な時にブレーキにもなりますから

気をつけた方がいいですね。





そんな自分に気がついたら


目を閉じて、目の前に小さな子供の自分(チャイルド)をイメージします。



そして、そのすねているチャイルドを、優しく抱きしめて

「よしよし」、と慰めてくださいね。



そして、まずはチャイルドの言い分を聞いてあげてください。

あなたが、チャイルドの心を受け入れてあげるのです。



次に、本当の望みをチャイルドに確認させます。

そして、

「すねていたら、それは手に入らないよ~」


と、言って聞かせます。



最後は、チャイルドが喜ぶように


どのようにしたら、欲しいものが手に入るか?

どのようにしたら、望む状況になるのか?




教えてあげて、励ましてくださいね。




このように、
自分のインナーチャイルドと向き合うと

心が落ち着き、癒されます。





そうすると、必要でない思考も手放しやすくなります。


前向きなエネルギーも出やすくなりますよ~メラメラ



あなたの毎日が、ステキな日でありますように!ラブラブ


自分本来のパワーを引き出し、

望みを叶えていきましょう!クラッカー


あなたに寄り添い、サポートいたします。




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最後までお読みいただきまして、

ありがとうございます。



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