新しい方法☆歩きながら姿勢を変えていく! - 姿勢・ウォーキング - 専門家プロファイル

YURUKUウォーク 代表取締役
東京都
マスターウォーキングインストラクター

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新しい方法☆歩きながら姿勢を変えていく!

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Noriko式ウォーキングのBjウォーキングスクール代表Norikoです。
ウォーキング個人セッションにはいろんなお悩みの方がいらっしゃいますが
力がどうしても抜けない
という方が大変多いです。
今日のセッションにもそういう方がいらして
立ち方を拝見すると膝と股関節をロックしてしまっていました。
ロックを外す立ち方をお教えしてもどうしても固めてしまう…
ということで
また良い方法が降ってきました!

歩きながら姿勢を変えていく方法です。

止まっていると固まっていく方には固まるヒマを与えませんよ。
やはり動ける姿勢が一番ですから!

こうして新しい方法が見つかった時いつも思います…
生徒さんたちがNorikoを進化させて下さっているな…と^ ^



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(東京都 / マスターウォーキングインストラクター)
YURUKUウォーク 代表取締役

歩くことは生きること~生きる喜びをともに!!

私達YURUKUウォークは☆健康に過ごしたいが、何をやっても改善されない☆ジムに通ったけど、続かない☆シニア世代なので頑張るトレーニングは辛い方の為に、筋肉を緩め、正しく立ち歩くケアを教授しております一生涯のウォーキングを身につけます!