ふくらはぎの横魅せ!〜細さの魔法バランス〜 - ファッションとダイエット - 専門家プロファイル

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ふくらはぎの横魅せ!〜細さの魔法バランス〜

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靴紐を交互にしばりあげる
レースアップシューズ

新しい季節!新たらしい靴!
欲しい一足です。







足の甲とふくらはぎの印象
上品さが表れる、紐靴ファッション。

このデザインでは足の甲が高く見えます。

足の甲が高いことは
正面から見たふくらはぎ
引き締めて見せてくれる効果があります。

自然なメリハリ効果があるシューズだからこそ
横から見たふくらはぎとのボリュームとの
バランスを取ることが重要です。



横のボリュームを減らすには?
ふくらはぎが太い‥と悩む女性が多い事実。

その大半は、
ふくらはぎが筋肉で太くなっています。

筋肉は「使わなければ減る」性質があります。

ふくらはぎのボリュームを減らすには
この性質をフル活用する必要があります。

日常的に立つ、歩くだけで使われるふくらはぎ。
これを使わないためには
どうすれば良いのでしょうか?





地面を蹴り出さない歩き方
「地面を蹴らずに歩く」

これが唯一のふくらはぎ痩せ方法です。

しかし、そのために
意識して~
そろ~っと歩く
胸を張って~
このように絶えず意識して生活することは
現実的に不可能です。

結論、無意識で地面を蹴らない姿勢、歩き方
を身に付ける必要があります。

ふくらはぎ痩せ魔法バランスストレッチ
本日は動画でお楽しみください。

https://www.youtube.com/watch?v=jRa3BlBjOuM

踏み出した足のかかとに体重を残す
歩行周期的にも
これが自然と行われると
ふくらはぎの使用を最小限に抑えられます

棒のようなふくらはぎのモデル達は
例外なくこれが身についています。


新しい靴!スカート!ソックス!
ふくらはぎ痩せしておしゃれを楽しみたい!
女性はご参考にしてください。


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ボディメイクスタジオCharmBody 代表

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2016ミスユニバースジャパン日本代表公式コーチ2016ミスユニバースジャパン日本大会BC講師。元ミスワールド日本代表ボディメイクトレーナー2016ミスインターナショナル世界大会公式パートナー

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