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閲覧数順 2017年04月28日更新

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基準値で幸せになる?

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こんにちは(^^)


〆切が今日までの業務も一段落、

ほっと一息、おにぎを食べている田中です




月曜日に撮影した青空


こんな青空を、普通に眺めていることが出来るのは


当たり前のことでしょうか?幸せなことでしょうか?


そんなことを考えもしなかったり、

ごく普通の日常として過ごしている人もいますよね


基準や価値観をどこにおくかで


日々の充足感は驚くほど変わります


ご飯茶碗半善で満たされる人もいて

ご飯大盛りでも満たされない人もいます


物事の判断基準を変えることがダイエットにはものすご~く必要だったりします^_^;


実は十二分に満たされているのに

心の在り方ひとつで、満たされない感情が生まれます


心の在り方は、体の在り方と密接に関係していると思っています


カラダを上手にコントロール出来るようになることで

ココロのコントロールも上手になっていきます


そのためには「賢さ」が必要


理論的にも感覚的にも自分のことを、理解することを大切にしたいですね


運動(指導)に関わる皆様、ピラティスを心からおススメします♪


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 ~賢いからだ創りの専門家 田中宏明~


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