基準値で幸せになる？

こんにちは(^^)

〆切が今日までの業務も一段落、

ほっと一息、おにぎを食べている田中です

月曜日に撮影した青空

こんな青空を、普通に眺めていることが出来るのは

当たり前のことでしょうか？幸せなことでしょうか？

そんなことを考えもしなかったり、

ごく普通の日常として過ごしている人もいますよね

基準や価値観をどこにおくかで

日々の充足感は驚くほど変わります

ご飯茶碗半善で満たされる人もいて

ご飯大盛りでも満たされない人もいます

物事の判断基準を変えることがダイエットにはものすご～く必要だったりします^_^;

実は十二分に満たされているのに

心の在り方ひとつで、満たされない感情が生まれます

心の在り方は、体の在り方と密接に関係していると思っています

カラダを上手にコントロール出来るようになることで

ココロのコントロールも上手になっていきます

そのためには「賢さ」が必要

理論的にも感覚的にも自分のことを、理解することを大切にしたいですね

運動（指導）に関わる皆様、ピラティスを心からおススメします♪

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一人でも多くの方に「賢い運動」で笑顔と健幸を届けます

　～賢いからだ創りの専門家　田中宏明～

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