意志を強くする方法 ①

私はここの質問コーナーで、良くダイエットのご相談をお受けするのですが、ダイエットに失敗したり、続かないというお悩みを持つ方が、大変多い様にお見受け致します。_(_^_)_

特にダイエットの様に、生きるものの本能とも言える "食欲" が相手となると、強い "意志" の力が不可欠となって参りますが、「私は意志が弱いから続かない」と自覚される方が、これ又大半なのではないでしょうか？

（・□・；）

でもそう言いながらも本当は、皆様が密かに(!?)身に付けたいと思っている、その "意志の強さ" というものは、どうしたら身に付ける事ができるのでしょうか？☆彡

まず人間というものは、生まれつき怠惰なものだという事を、皆様頭に入れておいて下さい。《ﾟДﾟ》!!

怠惰さというものは、誰一人例外無く、人間というものが生まれ持つ "性(サガ)" なのです。(^^;

ですので "意志の強さ" というものは、努力で育てて身に付けて行かねばならない "後天的な才能" と言っても宜しいかと思います。_(_^_)_

でもこの「努力」という事を忌み嫌う人間も、これ又とても多いのですが、それも当たり前なのです。

私は「人間は生まれつき怠惰な動物」だと申し上げていますが、ほら、それが何よりの証拠でしょう？（笑）

では、何故人間には「意志の強い者」と「意志の弱い者」がいるのでしょう？

同じ人間なのに、一体何が違うのでしょうか？《ﾟДﾟ》？？？

それは、その方の中に "情熱" というエネルギーが有るか無いか？という事なのです。《ﾟДﾟ》!?

ではその "情熱" というものは「一体何から生まれ、どうしたら持てるものなのか？」ですが、

"情熱" というものは、人間が何か "目的" を持った時にしか生まれて来ないものなのです。

生まれつき怠惰な人間は、そういう「目的」という行動の動機になるものが無いと、絶対「よっこらしょ！」と思い腰を上げないものなのですね～。 (^^;

では今度は「目的」について考えてみましょう♫  (^^✿

(今回は何か、禅問答みたいですね？（笑））

目的にも色々ありますが、大事なのは「どこまで本気か？」というのが大きいです。《ﾟДﾟ》!?

"意志が弱い" というのは「頭で考えて思うほど、本気ではない」という事になるのです。(^^;

では、何故そのギャップが生まれて来るのでしょうか？

それは頭で「こちらの方が良い」と考える事とは違う、「どちらに快感を感じているか？」という事から生まれます。

 (それをダイエットで例えると、「 食べる快感  ＞  痩せる快感 」という事になりますね？

でもそれは、後ですぐ「 食べた快感  ＜  罪悪感や自己嫌悪 」に変わるので、皆さん悩まれるのでしょう？）

生まれつき怠惰な人間が「辛い」と感じるものを続ける事は、非常に難しいものなのです。

ですから、続ける意志を持つには、それをご自分の快感に変えなくてはならないのです。

その辛いものを快感に変えられる唯一のものが「目的」というものになるのです。

（次回に続く）

　　（ ※ポストカードより）　

　　凛とした蓮の花。美しいですね～☆彡