セッション当日の体の変化☆自分の体は自分で変える! - 姿勢・ウォーキング - 専門家プロファイル

YURUKUウォーク 代表取締役
東京都
マスターウォーキングインストラクター

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対象:イメージコンサルティング

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セッション当日の体の変化☆自分の体は自分で変える!

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  1. 美容・ファッション
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Noriko式ウォーキングのBjウォーキングスクール代表Norikoです。
スクールにはペアセッションというメニューがあります。
それはお友達や恋人、ご家族などお二人でご受講頂くレッスンで
セルフケア法立ち方歩き方を2時間かけてお教えします。
この ペアセッションにお越しくださった方が
症例写真のアップをご承諾くださったので掲載させていただきます。

まず前から見た姿勢ウエスト周りがスッキリし腰の巾も細くなっています。
次に横から見た姿勢猫背が解消しお腹周りの もたつきも無くなっています。
そして後ろから見た姿勢
頭が起き背中の丸みが解消され腰の巾が細くなっています。

このペアセッションはすべてセルフケアなのでご自身で体を変えていきます。
その中に筋トレとストレッチは全く入っていません。
どれもこれも「こんなんでいいの?」と いうぐらい軽~いものです。

立ち方もアフター写真撮影の時ご自身で姿勢を決めて頂きます。
アフター写真を撮る前に歩きますが
それも力を込めずに気持ち良く体を動かして頂きます。
そうやって歩いた後だとさらに姿勢が変わるんですよ^ ^

ご本人に写真をお見せしたら「ダイエットしたみたい!」と、おっしゃっていました。


私がしたことはアドバイスだけ。
ぜーんぶご自身で変えられたのです☆
日々続けて頂き立ち方や歩き方がご自分のものになったらさらに体は変わります。

人の体は他人には変えられません。
自分の体は自分で変える。自分の体は自分で守る。
これがNoriko式の考え方です。


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(東京都 / マスターウォーキングインストラクター)
YURUKUウォーク 代表取締役

歩くことは生きること~生きる喜びをともに!!

私達YURUKUウォークは☆健康に過ごしたいが、何をやっても改善されない☆ジムに通ったけど、続かない☆シニア世代なので頑張るトレーニングは辛い方の為に、筋肉を緩め、正しく立ち歩くケアを教授しております一生涯のウォーキングを身につけます!