旭川パーソナルトレーナー育成Part４を開催！

おはようございます！

帰りのJR車内では英語の勉強が出来るほど、

元気だったのですが、家に帰り、ご飯を食べて、お風呂に入ったら一気に疲れが

昨日は、旭川パーソナルトレーナー育成Part４を開催させて頂きました

地方の場合、7時間×全7回で48時間のカリキュラムを受講していただきます。

受講者の皆さんがいつも真剣に聴いて下さるので、

つい伝えすぎちゃいました。そんな7時間。

昨日は、

前屈や後屈、側屈や回旋の診方にはじまり

なぜ回旋の可動域に制限が出るのか？

検査肢位をかえると何がみえてくるのか？

運動連鎖を踏まえて、アプローチしていくべき関節はどこか？

実践的に掘り下げて、お伝えさせて頂きました。

「からだを捻ったときの腰の痛みの原因が股関節にある」

一般の方々、いや運動指導者にもまだまだ広まっていない考え方かと思います。

痛みが出ている部位は被害者であって、

被害を加えている加害者が患部外ということはよくあります。

また、側屈（からだを横に倒した）時の左右差や腰のつまりも

内ももやお尻のエクササイズで解消するロールプレイングをご紹介

運動指導の専門家として

そのようなことも伝えられるようになって欲しい想いでお伝えさせて頂きました。

、
ピラティスに出逢って、180度捉え方が変わった一般的なエクササイズ

自分もまだまだ道半ばですが、

運動指導の専門家と名乗るうえで恥ずかしくない知識と動ける身体