「バカンス女性」の出国注意点 - ファッションとダイエット - 専門家プロファイル

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「バカンス女性」の出国注意点

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夏のバカンス「旅行
楽しい思い出を作りながら
体型もキレイになる方法とは?







体型の変化「荷物運び」
旅行につきものな荷物運び。

キャリーバッグを引きながら長時間歩く
などが多くなります。

この時にある体型の変化が起こり
‥なんか大きくなった?
の印象を作り出します。





荷物運びはカラダを大きくする
キャリーバッグはカラダの後ろで引きます。

これは、女性のカラダの動きからも
背中が丸まる
腰が反る
重心が後ろにかかる
となります。

すると、
肩幅を広げる
腰幅を広げる
ふくらはぎを太くする
筋肉が優先的に使われます。

長時間この姿勢が続くと
あなたのカラダの癖となり

日常生活に戻っても
この体型を助長しやすくなります。





移動中のケアでスッキリボディ!
この体型が癖になる前に
正しくケアすることが必要です。

旅行中は運動なんかしたくない!
同感です。

そんな女性も安心して出来る
日常動作でのストレッチです。

バカンス女性ストレッチ」」
本日は動画でお楽しみください。

https://www.youtube.com/watch?v=Nk1sau5a7MY

カラダを大きく見せる原因である
ヒップに対して
ピンポイントでストレッチ出来ます。

電車、バス、飛行機などの移動中に
行ってみてください。


旅行から帰って、キレイになったね!
と言われたい女性はご参考にしてください。

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ボディメイクスタジオCharmBody 代表

モデルボディメイク

2016ミスユニバースジャパン日本代表公式コーチ2016ミスユニバースジャパン日本大会BC講師。元ミスワールド日本代表ボディメイクトレーナー2016ミスインターナショナル世界大会公式パートナー

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