向き不向き。 - ピラティス全般 - 専門家プロファイル

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閲覧数順 2016年12月08日更新

専門家の皆様へ 専門家プロファイルでは、さまざまなジャンルの専門家を募集しています。
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札幌で賢くボディメイクが出来るパーソナルトレーニングスタジオ

RefineBody代表の田中宏明です。


ピラティスをパーソナル・グループどちらでも指導させて頂いておりますが、


お客様によって向き不向きがあると感じています


グループもうちのような最大でも5名のレッスンなら別として


20人とか30人とか入るクラスの場合


必ず「マンツーマン」でのサポートが必要となる方がいらっしゃいます


悪い意味ではまったくなくて


運動がほぼ初めての方や

運動をずっとしていても、

外に意識を向けるような運動ばかりしていた方は


自分のカラダに意識を向けることを難しいと感じます


能力が低いとか、ダメなことではありません

誰もが通る道ですし、日常を普通に生きている中で

そんなことはしませんからね^_^;


「自分に意識を向ける」


わかるとそれがとても面白く、大切なことだと気づくのですが


ある程度、自分のカラダに感覚や意識を向けられるようになるまでは

マンツーマンでピラティスを習い、

そこからグループレッスンにTRYする方が


その方のためなんじゃないかと思うことがあります


もちろん


インストラクターの力量によって

初めての方でも「わかる」「わからない」が生じますから

指導スキルの向上やティーチングの工夫は必須です


グループレッスンは


皆と同じ時間・動きを共有し

パーソナルでは味わうことの出来ない達成感や一体感があります


自己流のまま続けていても

効果が出なかったり、どこかを痛めてしまったり


「わかっているようで、わかっていなかったこと」

「出来ているつもりでも、実は出来ていないこと」


ピラティスに限らず、結構ありますよね


取り組んでいること自体は素晴らしいことだと思います


そこにかける時間やお金が「消費」ではなく「投資」なっているかは

取り組み方で変わってきますよね


フィットネスって最高の自己投資です


だからこそ、投資の仕方が間違わないように

頼れる専門家を見つけて、賢く運動して欲しいなと感じています


スポーツクラブに通っているけど効果が出ない

ヨガやピラティススタジオのグループレッスンを受けているけど

よくわかっていない気がする方は


ぜひ、プライベートレッスンを受けてみて下さいね

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(北海道 / ピラティスインストラクター)
美ボディメイクスペシャリスト 

安心感・優しさの中の厳しさ・結果を与えるトレーナーです!

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