子連れok!産後リカバリーピラティス~赤ちゃんと一緒@東池袋【2014年9月】 - コラム - 専門家プロファイル

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東京都
ピラティスインストラクター
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子連れok!産後リカバリーピラティス~赤ちゃんと一緒@東池袋【2014年9月】

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スタジオ日記
ピラティスイベント情報
お子さんと参加できる、イベント開催!

お子さん連れてピラティス★ ワンコインレッスンです。お気軽にいらしてください。
レッスンは保育がございませんので赤ちゃんもママに負けずにパワフルに動きまわってもOK。 すっきりピラティスしませんか?
楽しく身体を動かせればと思います。 子育ての気分転換に★

産後リカバリーピラティス~赤ちゃんと一緒@東池袋【2014年 9月】

■日時 : 2014年 9月 24日 (水曜日)
★ マットクラス 10時半~(60分) 定員:8名 参加費:500円

■場所 : 東池袋第四区民集会室(和室)   豊島区東池袋4-32-15 ソシエ東池袋内
■内容 : 赤ちゃんと一緒★産後リカバリーピラティスピラティスの呼吸、骨盤にアプローチした簡単な体操を赤ちゃんと一緒にいかがですか?赤ちゃんに合わせてママは運動、途中お休みしてもよし、どこまで参加するかは二人のペースに合わせてください。(お子様の保育はございません)

■持ち物 : バスタオル(ピラティスマットの代わりに使います)、動きやすい服装、お飲み物(ママの水分補給として、蓋ができるものを)、お子さんのケア用品は各自お持ちください。
■注意~産後、医師から運動制限等がでている方は下記までご相談くださいませ。

●参加方法 ●

ご希望の方は下記までお名前・連絡先(メール)のご連絡お願いいたします。
info@birth-pilates.com (24時間受付)
03-5954-1424 (9時半~17時)
担当 清水宛

前日、当日にご都合が悪くなりましたら、お気軽にご連絡くださいませ。
集会所には9時半前後から入れます。赤ちゃんのご都合にあわせてお越しください。
■ご案内■
ソシエ東池袋内東池袋第四区民集会室(和室)です
■最寄り駅
有楽町線    東池袋駅
都電   東池袋4町目駅 
エレベーターは駅かサンシャインの中にございます。集会所入り口は、造幣局側、坂の途中にございます。エレベーターで2階へ上がり正面になります。

ご興味ございましたらinfo@birth-pilates.com (24時間受付)までお気軽にご連絡くださいませ!

どうぞよろしくお願いいたします★

http://birth-pilates.com/
清水まいこ

カテゴリ このコラムの執筆専門家

(東京都 / ピラティスインストラクター)
バース ピラティススタジオ 代表

ピラティスはもちろんマタニティ・産後・アスリート向けピラティスも!

長年、幅広い年齢層へ指導してきました。マタニティ・産後ピラティス分野は自身が経験しているので、体型改善・お身体のトラブル解消は得意分野です。リハビリ後の運動から、ダンサー・アスリートへのピラティスも対応しておりますのでお気軽にお問い合わせくださいませ。

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