「胃凹痩せ」〜ストライプシャツ編〜 - ファッションとダイエット - 専門家プロファイル

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「胃凹痩せ」〜ストライプシャツ編〜

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大人の夏スタイル「ストライプシャツ
シンプルな無地でも
大人かわいいものが多く出ていますね。






ボディラインを崩しやすい
ストライプパンツでは
縦線の視覚による脚長効果が生まれます。

これはシャツでも胴長効果として
当てはまります。

胴が長く見えると
全体的に脚が短く見えてしまいます。

その中でも30%の女性は
脚長効果をしっかり出せている事実。

どこに差があるのでしょうか?





肝心な胃凹痩せ
トップスの短め丈の流行りにより
胴長効果が打ち消され
上半身のスッキリ感へと繋がります。

しかし、
お腹の丸みの曲線があると
スッキリしないボテッと感が出てしまい
胴をより長く見せてしまいます。

純粋な胃を凹ませるエクササイズが有効です。





ダイレクト!胃の壁作り
現代の女性は、お腹の上部である
みぞおち~おへそが非常に弱くなる
傾向があります。

この部位に特化した部位別エクササイズを
することで、胃の周囲に壁を作ります。

胃凹痩せエクササイズ

仰向け。
両手を組み、天井に伸ばします。


上半身を少し浮かせます。
(スタート姿勢)



腕を左右に振るように
上半身をねじります。
10往復繰り返しましょう。

胃の部分は
お腹の上部の筋肉
お腹の斜めの筋肉が支えています。

この2点を同時に使うことで
素早くスッキリ!とした胃凹痩せ
可能にします。


大人女子のおしゃれを楽しみたい!
女子はご参考にしてください。

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ボディメイクスタジオCharmBody 代表

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2016ミスユニバースジャパン日本代表公式コーチ2016ミスユニバースジャパン日本大会BC講師。元ミスワールド日本代表ボディメイクトレーナー2016ミスインターナショナル世界大会公式パートナー

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