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- Ｎｏｒｉｋｏ
- YURUKUウォーク 代表取締役
- 大阪府
- 姿勢・歩き方コンサルタント
Noriko式ウォーキングのBjウォーキングスクール代表Norikoです。
レッスンをしていていつも思うことがあります。
体は本当にうまくできてる！
楽だなぁ～気持ちいいなぁ～と、思うことをすれば良くなっていく。
辛いなぁ～しんどいなぁ～と、思うことをしても大して良くならない。
ってこと。
動物たちの行動を見てください。
とっても気持ち良さそうにノビをしてプルプルっと体を振って軽やか～に歩いて楽～に過ごしてますよね？だれだれ～のウチのワンコ（笑）
人間もお猿さんだったんだし同じのはず。
だけど人間は頭がよ過ぎて足し算ばっかりしてきたんですね。
もっとシンプルにいきましょうよ。
要らないものや要らないことがいっぱいです！
引き算していきましょ！
最初にも言いましたが体はね本当にうまくできてるの！
生かさなきゃ損！
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このコラムの執筆専門家
- Ｎｏｒｉｋｏ
- （大阪府 / 姿勢・歩き方コンサルタント）
- YURUKUウォーク 代表取締役
人生100年時代の歩き方を提唱する専門家
不調や体型悪化の原因となる"ねじれ"と"感覚のズレ"の修正で、根本的な改善を目指す、ツラいトレーニングゼロのメソッドYURUKUを考案。これまで３万人以上を指導。足作りへのこだわりが高じ、足用矯正具で特許を取得し、姿勢・歩き方矯正商品の開発も行う。
