体は本当にうまくできてる! - 姿勢・ウォーキング - 専門家プロファイル

YURUKUウォーク 代表取締役
東京都
マスターウォーキングインストラクター
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体は本当にうまくできてる!

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Noriko式ウォーキングのBjウォーキングスクール代表Norikoです。

レッスンをしていていつも思うことがあります。
体は本当にうまくできてる!
楽だなぁ~気持ちいいなぁ~と、思うことをすれば良くなっていく。
辛いなぁ~しんどいなぁ~と、思うことをしても大して良くならない。
ってこと。

動物たちの行動を見てください。
とっても気持ち良さそうにノビをしてプルプルっと体を振って軽やか~に歩いて楽~に過ごしてますよね?だれだれ~のウチのワンコ(笑)


人間もお猿さんだったんだし同じのはず。
だけど人間は頭がよ過ぎて足し算ばっかりしてきたんですね。
もっとシンプルにいきましょうよ。
要らないものや要らないことがいっぱいです!
引き算していきましょ!

最初にも言いましたが体はね本当にうまくできてるの!
生かさなきゃ損!


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(東京都 / マスターウォーキングインストラクター)
YURUKUウォーク 代表取締役

歩くことは生きること~生きる喜びをともに

日常の自然な歩き方「YURUKUウォーク」考案者。筋トレやストレッチを必要としない独自メソッドで、受講生は10000人以上、インストラクターは150人を超えました。近年はオリンピック代表選手のパーソナルレッスンや企業の健康指導など多岐に渡り活動中です。