セッションの感想と変化、ありがとうございます!(ゆったりできない・怒り・夢など)―解説あり - 各種の心の病気・カウンセリング - 専門家プロファイル

斉藤ヒカル
心理カウンセラー
埼玉県
潜在意識セラピスト
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セッションの感想と変化、ありがとうございます!(ゆったりできない・怒り・夢など)―解説あり

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インナーチャイルドと向き合い

思考を修正して

ハッピーで、輝く私になる!

潜在意識セラピスト 斉藤ヒカルです。




ご覧いただきまして、ありがとうございます。








今日は、4か月ぶりに対面セッションを受けられたH様の許可をいただきまして


セッションのご感想と、変化のご報告をシェアさせていだきます。



対面セッションは、ご要望がない限り、

東京ステーションホテルのラウンジで行います。






(H様・30代・会社員)



まず、4か月前のセッションの時に教えていただいた

修正文を聞くようになって変化がありましたので、ご報告いたします。




● 初めて、一人で近場の日帰り温泉旅行に行けました。

  旅行自体は、とても楽しかったです。

  帰りの電車の中感動して、涙が出てきてしまいました。


  不安ながらも、新しい事にチャレンジして、目的を達成することができ、

  少し自信がつきました。





● 「健康は、自分で作るもの!」というアファメーションのフレーズが

  すごく腑に落ちて、お弁当を自分で作るようになりました。

 
  親にも頼まれ、毎日3人分を作っています。





● 利用していないのに、だらだらと会員だったジムを

  ようやく退会できました。


  今日は、すぐにでも始められるウオーキング

  のアドバイスがあったので、やってみようと思います。




● 時々ふっと思い出していた嫌な思い出は、

  全く出てこなくなりました。





さて今回は、


① 何かをすると、追い立てられるような不安な感じがして、ゆっくりできない事


② 人に対して、ささいな事で怒りを覚える出来事が多い事


③ 人のために、何かをすることが苦手


を、ご相談させていただきました。





① 追い立てられるような事


(早くしなく ちゃ怒られる、

 
楽しい時間は、すぐ時間が経ってしまうという不安)


などを想像していたため、


実際に、そのような事が起こったのですね。



もっとゆったりとしているイメージを、感情も込めてすること


を、教えていただきました。(自由時間を楽しむ時)



でも、ゆったりしつつも、しすぎないよう、


大人の自分も教えてくれていたのだ!


と思うと、気分が楽になりました。






② 人に対しては、怒りをずっと抑えていました。



~やってと、親に依存して、


自分を特別扱いしてほしい


と、人を動かそうとして、


思い通りにならなかったり、


叶わなかったら、


内心怒りを、ぶつけていました。




イライラする出来事ばかり起きて、


思い通りにならないことに苛立ちを感じ、


ささいな事で、苛立つ自分はおかしいと思っていました。





でも怒りは完全に悪いのではなく、


良い方向に使えば向上心となり、


自分を高めることもできるのですね。


また、依存が強い場合は、怒りはよい時もあるのですね。





溜めすぎるのも体に良くないので、


教えていただいた秘密の発散方法を、早速してみます。




まだまだチャイルドの部分が大きいとのことなので、


自己評価を高める文を、何度も聴くことをアドバイスしていただきました。


早速録音して、実践してみます。






③ 感謝しやすい心にするために、


今まで両親に、何をしてもらったか?


他の人に、何をしてもらったか?


を、きちんとノートに書いて、再確認することを重点的にしようと思います。





もし自分が、相手の立場だったらどのように感じるか?


という、思いやりを育てるためのワークも試してみます。






追加として、気になった夢も解釈していただきました。


見た夢の内容は、前日に私が病院に入院して治療を嫌がっている夢を


セラピストに相談していたのですが、


途中 母が乱入してきて邪魔をし、私がものすごく怒っているという夢です。






夢の意味は、


まだまだ自分を弱い存在にして、


母親に世話してもらいたい


守ってもらいたい


愛情をもらいたい


という依存心があるのと、



親に邪魔される


という思考ぐせがあり



また親に邪魔された!


と、怒りが出てきたようです。





これからは、夢の意味も注目してみたいと思います。





自分の部屋に、 


「依存はやめて、自分でなんでもやる!」 


と、紙に書いて張ろうと思います。






だんだんと効き目が出ているようです。


ヒカル先生に相談して良かったなぁ


と思います。


今日は、ありがとうございました!




◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇




H様は、4か月の間に、私のアドバイスを実践され


現実を変えました。


本当に良かったですね!


よく頑張りましたね!


地道に実践していくと、ちゃんと結果は出るものです。





セッションでは、


「人に言いたいことは、自分に言いたいこと!」


を学び、ワークをしましたね。




人に対して、怒りがたくさん出るということは


それだけ、自分にも言いたいことがたくさんあるということです。




その自分に言いたいところが、


自分が直すべきポイントになります。




だから、もし相手の優柔不断な態度に怒りがでるとしたら


それは、自分にも優柔不断なところがあるということになります。




その時は相手ではなく、


自分の優柔不断なところを修正するのです。


すると、人も変わるのですよ。


ビックリですね!




それは、自分の深層意識が修正されると


人にも、それが映し出されるからです。



人は鏡です。



周りの人は


自分の「あり方」を映し出す鏡です。



ぜひ楽しみながら、このワークを活用してくださいね。






自己評価を高める文は、自信がつくので、


大人の部分を多くするのに、有効です。


2週間は、集中して多く聴いてくださいね。


そうすると、修正文が聴きやすくなり、


修正がしやすくなります。






次に夢ですが、夢に出てくる登場人物は、


全部自分です。



だから、その夢で感じた感情に意識を向けると、


解説と理解がしやすくなります。




その意味では


夢から今の自分を知ることができますね。




H様の夢から判断すると、親の愛について


まだちゃんと理解を深めていないところがありますね。





親の本当の愛は、


子どもを甘やかしたり、依存させたりすることではなく、


子どもを成長させ、自立させることです。


改めて、正しく認識しましょう!




そのことを紙に書いて、壁に貼って置くのは


とてもいいアイディアですね。


いつも自覚できるので、思考の修正がしやすくなります。





これからも、応援していきますので


この調子で、前進していきましょう!

(^O^)/



H様、ありがとうございました。

m(__)m


 

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