ランナーの方対象のウォーキングセミナー - 姿勢・ウォーキング - 専門家プロファイル

YURUKUウォーク 代表取締役
東京都
マスターウォーキングインストラクター
専門家の皆様へ 専門家プロファイルでは、さまざまなジャンルの専門家を募集しています。
出展をご検討の方はお気軽にご請求ください。

ランナーの方対象のウォーキングセミナー

- good

  1. 美容・ファッション
  2. イメージコンサルティング
  3. 姿勢・ウォーキング
Noriko式ウォーキングのBjウォーキングスクール代表Norikoです。

昨日は世田谷のランニングクラブの方々にウォーキングセミナーをさせて頂きました。セミナーには
ランナーとしてもコーチとしてもすごい実績をお持ちの方々がご参加くださいました。
私の亡き父も実は東京の陸上で有名なある大学の陸上部で中距離の選手でした。
ご参加者の中に父と同じ大学の方がいてなんだか嬉しかったです。


私のウォーキングは体に負担をかけませんし無駄な動きを省いたものです。
故障しない体を日々の立ち方と歩き方で作っていくものです。

主催者の方がおっしゃっていましたが
ランニング中「力を抜けー!!!」と、よく声をかけるそうです。
そうしないと肩に力がグーっと入ってきて良い走りができないそうです。
また、体を壊す人が出てしまうことを危惧なさっていました。

スポーツで特別なトレーニングをなさっている方の課題も力を抜くことなんですね。

力を込めるのは簡単。抜くのは難しいです。

気をつけてもできない方もおられます。
いえ、たくさんおられます。

力が抜けない姿勢と歩き方を
力が抜ける姿勢と歩き方に変えることは
どんなスポーツをなさっている方にも必要なことだととても感じました。
ぜひ今後に生かして頂きたいと思います。

-----------------------------Bjウォーキングスクール•ホームページ
インストラクター養成講座  東京4期は9月開講 募集開始
インストラクター養成講座  大阪
6期は9月開講 募集開始

講座一覧は以下です。北海道(札幌•旭川•函館)ウォーキングセミナー

定期レッスン、個人セッション1dayセミナーインストラクター養成講座
コスミック出版ムック正しく歩くだけで美しいからだになる!Noriko式ウォーキングメソッド
筋ゆるウォーク
 |  コラム一覧 | 

カテゴリ このコラムの執筆専門家

(東京都 / マスターウォーキングインストラクター)
YURUKUウォーク 代表取締役

歩くことは生きること~生きる喜びをともに!!

私達YURUKUウォークは☆健康に過ごしたいが、何をやっても改善されない☆ジムに通ったけど、続かない☆シニア世代なので頑張るトレーニングは辛い方の為に、筋肉を緩め、正しく立ち歩くケアを教授しております一生涯のウォーキングを身につけます!