Tweet
- 大野 萌子
- 一般社団法人 日本メンタルアップ支援機構 代表理事
- 東京都
- 心理カウンセラー
こんにちは 産業カウンセラーの萌ちゃん先生です Ｗ杯 日本戦も日曜日に迫ってきましたね！ 今からテンションが上がっている人 そうでもない人、全く興味のない人 もちろん趣味の問題もあると思いますが、 何かに熱中できるのって大切。 一つのことに集中することによって、心のメンテナンスになるんですよ。 韓流、ＡＫＢ、ドラマや漫画や読書、スポーツ、グルメ、 何でもＯＫ！ 心が疲れている時は、 集中できなくなったり、好きなことさえも楽しくなくなったりします。 そんな時は、ちょっと一息。 心にチャージが必要です。 心許せる友達と話してみるのが効果的。 手軽につながれるメールやＳＮＳもいいけれど、 たまには、電話や直接会ってのダイレクトなコミュニケーションが有効です。 話すことは、心のチャージになるんです。 ちょっと勇気を出して声をかけてみませんか？ 萌ちゃん先生でした。
このコラムの執筆専門家
- 大野 萌子
- （東京都 / 心理カウンセラー）
- 一般社団法人 日本メンタルアップ支援機構 代表理事
メンタルアップマネージャ認定機関
働く人が一番ストレスを感じるのは、人間関係であることが厚労省データからも明らかです。人間関係改善に必須のコミュニケーション、ストレスマネジメント、ハラスメントの生きたスキルが身につく、ワークショップ型研修をご提供します。
「メンタルヘルス」のコラム
「嵐」熊本応援メッセージ さすがです！（2016/05/02 10:05）
「嵐」熊本応援メッセージ さすがです！（2016/05/02 10:05）
体験することって大切（2016/04/03 23:04）
体験することって大切（2016/04/03 23:04）
新入社員研修スタート！（2016/04/01 21:04）
