メンタルチェンジトレーナー☆妙、です。
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今週も終わりますね~。
どんな一週間でしたでしょうか?
NLPの講座では、
毎回毎朝、シェアーをします。
テーマは決まっていませんが、
自分が気づいたこと感じたことをスピーチ。
これは、
人前で自分のことを開示し、
話したいことをまとめるトレーニングにもなっています。
そして、
自分の一週間の気づきに気づくこと。
日々、生活におわれ、
振り返ることは中々ありません。
何があり、
何に気づき、
何を学んだのか?
そこから、
幸せや感謝の気持ちも生まれてきたりします。
ただただ、
体験や経験をスルーして終わりだなんて勿体ない!
気づきをパワーに変えませんか?
出来れば、
毎日気づきがあれば善いのですが(笑)^^
補足すると、
その出来事に、
良いも悪いもジャッジはしないこと。
良いか悪いかは、
自分の判断しだい。
一見良くない出来事も、
他者からみたら、プラスだったり、
未来の自分からみたら、
必然のことだったりします。
どんなできごとも、
必要なことであり無駄はありません。
学びに変える。
これも脳の習慣。
パワーに変える習慣に!
ではまた♪
妙☆
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このコラムの執筆専門家
- 平井 妙子
- (メンタルチェンジトレーナー)
- ウィングシード株式会社 代表取締役
幸導メンタルチェンジ「心を楽に、Go for it!」
NLPトレーナー、カウンセラー、コーチングコーチとして、これらのスキルを統合し、メンタルサポートを行っております。幸導=こうどう=行動、望ましい状態へアクションを起こし、幸せへと導くお手伝い。看護師として、心と身体の健康もサポートしています。