おしゃれ感70％のポロシャツ

爽やかな夏モード
「ポロシャツ」

夏用のこのファッションは
スポーティさとおしゃれさを
兼ね備えていますね。





スポーティさの比率
「スポーティさとおしゃれ感」
両者が半々で組み合わさり
魅力を生む特徴がありますが、

ここで、多くの女性は
スポーティ感が強く出過ぎる傾向
があります。

それは
•肩の幅のシルエット
→広がる
•首のシルエット
→短く、太く見える
のように逞しい印象が作られます。





華奢感が出せない2つの理由
「肩を下げて、胸を張る！」
誰でも華奢なシルエットになります。

しかし、これは代わりに
•胸が張られすぎる
•ヒップが後ろに出過ぎる
と余計な部位を目立たせてしまい

「スポーツマンだね！」の
印象が益々強くなってしまいます。

悩み多き女性のために
エクササイズの組み合わせ方で
無意識な「おしゃれ感優先体型」を
作る2つのポイントをご紹介します。





2つの黄金比率バランス
近年の女性の体型の傾向を見ても
•肩の前の硬さ
•腰周りの硬さ
この2点が
「スポーツマン体型」を
作っています。

この2点をほぼ同時に動かすことが
逞しい印象を無くすポイントです。

おしゃれ比率20%アップエクササイズ
肩の前のストレッチ

写真のようにイスに座り肘を伸ばします。


ヒップが地面に近づくように下げます。
この時、肩の前が伸びます。

腰のストレッチ

台、地面に仰向け。
両手を頭の後ろに当て、肘を締めます。


上半身を丸めるようにカラダを起こします。
10回ずつ交互に行いましょう。


スポーティファッションでも
おしゃれ感がほしい！
女性はご参考にしてください。