身体とのコミュニケーション。 - 心の不安・性格改善全般 - 専門家プロファイル

ウィングシード株式会社 代表取締役
メンタルチェンジトレーナー

注目の専門家コラムランキングRSS

対象:心の不安・性格改善

斉藤ヒカル
斉藤ヒカル
(潜在意識セラピスト)
斉藤ヒカル
(潜在意識セラピスト)

閲覧数順 2017年04月24日更新

専門家の皆様へ 専門家プロファイルでは、さまざまなジャンルの専門家を募集しています。
出展をご検討の方はお気軽にご請求ください。

身体とのコミュニケーション。

- good

  1. 心と体・医療健康
  2. 心の不安・性格改善
  3. 心の不安・性格改善全般
御訪問ありがとうございます。

メンタルチェンジトレーナー☆妙、です。

クリック いつもありがとうございます 

 ☆人気ブログランキング☆

     ↑ クリックありがとうございます♪


お昼に車に乗ろうと思ったら・・・

ビックリ!!!

黄砂の影響でかなり汚れておりました(涙)

仕方ありませんね。。。


さて。

今日も書きたいことは満載です(笑)

が、

ちょっと息抜きに^^


今日は病院勤務でした。

いつも訪問する患者様。

最近はリハビリ中に訪れております。

実は理由が色々とありまして。

そのひとつとして、

「変化をいち早く知るため」

リハビリの進度は勿論ですが、

呼吸状態などから、

日々の身体状況を察しすることができます。

「今日は少しきつそうだな・・・」

「痰がたまってるな」

「調子いいみたいだから、散歩に行けそうだ」

全部、

呼吸から判断しています。

今日は、呼吸音にも乱れを感じたのと、

肺に痰が貯まっているようなので、

少しの動きでもかなりきつそうでした。

聞くと、やはり、昨晩微熱が出たとか。

更にこの方の呼吸は、

口から息を吸って、

口から吐いていました。

これは私個人の意見としては、

あまり宜しくありません。

解説しますと。。。

口呼吸は、口の中が乾燥しやすい。

口からダイレクトに菌が入り込み、

感染しやすい状態です。

そこで更に、水分摂取量が少ないと、

菌が喉に密着したままになります。


ですので、

出来れば、

鼻から吸って、口から吐く。

(鼻から吸って、鼻から吐いてもOK)

何故なら、

鼻腔の入り口には、

鼻毛があるでしょ?

あれが、

ばい菌の侵入を阻止してくれているのです。

(ですので、くれぐれも鼻毛カッターは使わないで!)

人間の凄い機能の一部。

あと、それと、

口呼吸の方は、唇が荒れやすいです。

皮膚トラブルがないのに、

直ぐに唇が乾燥してリップクリームが手放せない方は、

自分の呼吸をチェックしてみて。



①こまめに水分を取ること、

②出来る限り鼻呼吸にすること、

この2つを意識してみてください。

うがいとか手洗いよりもこれ!

それよりも、鼻洗浄(掃除でも可)の方が有効!


私自身、帰ってきてうがいなんてしたことありませんし、

手は気持ち悪ければ洗うくらい。

ワクチンも打たず。。。

それでも風邪を引かないのは、

上記2つを実行しているからだと思います。


身体のメカニズムと、メンタルを融合させて、

健康な状態を創る方法も色々と提案できればなぁ、

なんて思っています。


カロリー?気にしない。

栄養バランス?考えない。

食事時間?関係ない。

睡眠時間?ゴールデンタイム?どうでもいい。

運動?特別しない。


全部、世の中の常識を覆していますね、私。(笑)

でも、自分なりに理論が存在しています。


自分の身体も、

コミュニケーションですよ!

自分の身体の反応に答える。


こんなセミナーもいつかやりたいなぁ^^

と密かに思いつつ・・・。


新月の今宵にインストール中。


【追伸】

NLP×コーチング×カウンセリング
ウィングシード認定 「幸導セラピスト養成講座」

開催決定!です。

日程、内容、開催場所、受講料などは、近日発表致します。
説明会も行いますが、メルマガ登録されていらっしゃる方から先行案内となります。
優待価格も勿論あります。


妙☆


○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●

幸導塾 情報  
 ※セミナー詳細は、ホームページにてご覧下さいませ。
 ※研修・講演依頼は随時受付中です。
 ※お申込みはお問い合わせお申込み欄からお願いします。  
   http://www.wingseed.jp/


専門家プロファイル ←詳細はこちらをクリック
  こちらに<研修講師><心理カウンセラー>として登録されております!
  対応業務・経歴・実績等、掲載しております。

 無料メルマガ ←登録はこちらから!
  幸導☆コラム 「Go For It!」
  妙の幸導ワンポイント、ラジオ情報、
  セミナー情報などお送りいたします♪
  HPの左サイドからメールアドレスを登録するだけです。

 今村敦子のキラキラトークレッスン
   4月スタート!!!詳細はこちら➡トークレッスン
   4・5・6・7・8・9月、毎月1回開催中!
   単発参加OKです♪


「コミュニケーションに役立つ、効果的な言葉の使い方」 ←詳細はこちらをクリック

 【日時】7月 16日(水) IN北九州  (セミナー&ランチ会)

NLPer倶楽部セミナー  
※こちらは、NLPを学ばれた方対象です
  NLPを応用したコーチング⑤  ←詳細はこちらをクリック

     ※①②③④を受講されていなくても御参加可能です。

  【日時】は6月25日(水) IN北九州 (セミナー&ランチ会)

【NLPer倶楽部セミナー】第2弾 スタート!
 NLP×コーチング×カウンセリング講座② ←詳細はこちらをクリック

 【日時】7月12日(土) IN北九州  (セミナーのみ)

メールセッション (カウンセリング) ←詳細はこちらをクリック


 電子書籍   著者:平井妙子 
  「ありがとう」の気持ちが湧く本 
  ~何気ない日常に幸せを見つけるために~
    ¥350 好評発売中♪   アクセルマーク出版

○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
 |  コラム一覧 | 

カテゴリ このコラムの執筆専門家

(メンタルチェンジトレーナー)
ウィングシード株式会社 代表取締役

幸導メンタルチェンジ「心を楽に、Go for it!」

NLPトレーナー、カウンセラー、コーチングコーチとして、これらのスキルを統合し、メンタルサポートを行っております。幸導=こうどう=行動、望ましい状態へアクションを起こし、幸せへと導くお手伝い。看護師として、心と身体の健康もサポートしています。