無視して!ふくらはぎの太さ!~ドロストパンツ編~ - ファッションとダイエット - 専門家プロファイル

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無視して!ふくらはぎの太さ!~ドロストパンツ編~

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  1. 美容・ファッション
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さらっとした素材で
ちょいゆるな印象の
ドロストパンツ

部分的に絞ることで、
カラダのシルエットにメリハリが
つけやすくなりますね。





末端にいくほど‥‥
体型のシルエットは
末端(足首、手首)が細いほど
全体の細さを強調します。

近年では足首が細い女性が増えています。
その中で、次の悩みになっているのが
シシャモのようなふくらはぎ」です。

足首にドロストがあっても
実質的なふくらはぎのボリュームは
隠しているようで隠せず、

細く見せたいのに
格闘技やってるのかなぁ、、」などの
いう印象を作てしまいます。





ふくらはぎのことは忘れる
ふくらはぎ細くしたい!
と強く願う女性ほど
•ふくらはぎエクササイズ
•5分でふくらはぎ○○
•揉んでふくらはぎ○○
という言葉に関心を持ちます。

次のことを知れば、
これらにハマることもなくなるでしょう。

あなたに知ってほしい知識
「シシャモのような」と形容されるように、
ふくらはぎで悩む女性の8割は
筋肉によって太くなっています。

これを細くするには、筋肉の
使わなければ減る」性質を
フル活用することが必要不可欠です。





自分で守る!愛するふくらはぎ
日常の立つ、歩くだけでも使ってしまう
ふくらはぎ。

使わなければ減る」性質に当てはめるには
どのような方法があるでしょうか?

ポイントは「太ももの後ろ」にあります。
シシャモ型になる女性の特徴として
太ももの後ろの筋肉が圧倒的に弱い!
と言えます。

これを補う形で、ふくらはぎへの
過剰な負荷がかかってしまいます。


バイバイシシャモエクササイズ

四つ這いのような姿勢で、
肘を地面につきます。


片方の脚を伸ばします。
(スタート姿勢)


膝を支点にかかとをお尻に近づけます。
10回目安に、反対も行いましょう。

太ももの後ろがキチンと機能していれば
歩き方が自然と変わり
ふくらはぎが太くなるほどの負担を
かけずにすみます。

長年のシシャモふくらはぎにピリオドを打ちたい!
女性はご参考にしてください。
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ボディメイクスタジオCharmBody 代表

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2016ミスユニバースジャパン日本代表公式コーチ2016ミスユニバースジャパン日本大会BC講師。元ミスワールド日本代表ボディメイクトレーナー2016ミスインターナショナル世界大会公式パートナー

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