感情はコントロールできる。

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メンタルチェンジトレーナー☆妙、です。

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今、TVで大泉洋さんが歌っていました。

いやぁ、めっちゃ上手いですね～♪

私の中では、「声質」が重要なキー。

声フェチの私には、ガツンと入ってきて、

今宵は、更にイイ気分になりました♪



日曜日は、終日NLP講座！

イメージの構造と、

パワフルになれるアンカリングについて。

これは、

感情のコントロールに、

とても効果的であり必須なスキルでもあります。

自分の中で生まれる感情、

プラスの感情はもっとプラスに、

マイナスの感情は弱めることが出来るのです。

それを応用して、

気分が乗らない、

元気がない、

イライラする、

ちょっとした嫌な出来事があった、

といったようなことも、

自分でコントロール出来るようになります。


例えば、

楽しかった出来事を思い浮かべてみて下さい。

そのイメージを、

もっと明るく鮮明に、

そしてフルカラーで、

目の前にズームアップして、

更に自分の好きな音楽でも添付して、

可能なら好きな香りもセット♪


どうでしょう？

楽しい気分が大きく感じませんか？



マイナスな出来事に対しては、

イメージを小さく遠くにしてみるだけで、

グンと感情が小さく変わります。



毎日生きていく中で、

わざわざ嫌な感情を増やして過ごすなんて、

とても勿体ない！

イイことがあったなら、

それは自分の更なるパワーに変えた方がイイに決まってます。



脳の思考習慣に過ぎません。

自分のパターンに気づき、

ベストなパターンにしていくだけ。

シンプルで簡単なのです。


どうせ生きるなら、

心を楽にして、楽しまなきゃ！デス。

妙☆

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