復帰に向けたクマちゃんトレーニング④ - ピラティス全般 - 専門家プロファイル

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復帰に向けたクマちゃんトレーニング④

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おはようございます。


旭川に向かうJRに乗り、ブログ更新です。

早起きをして、JRの中でパソコン作業、夜は旭川から東京入り・・


なんだか出来る男みたいですね(笑)


と、朝から冗談はさておき・・


昨日は、膝の怪我から復帰に向けて歩みを進めているクマがスタジオに。


クマブログから転載です


~~~~~~~~~~~~~~~~~


今日はRefine Bodyでトレーニングでした!


見ての通り、色々なアイテムがたくさんあります

拷問①




拷問②


拷問の様なキツさですが…(笑)、最高のアイテムです
田中トレーナーのご指導のおかげで、苦手なトレーニングもしっかり効果的に行えてます
(まだまだですが…)
変な汗が出ますが、マスターストレッチとボディーキーがお気に入りですね

今回はお腹の使い方を教わりました
ピラティスやっても腹直筋ボコッてなる熊谷選手の癖をわかりやすく改善してくれました
おかげさまで、かなりお腹に効きました

これを続ければ苦手なAグループ、Bグループの技が少し出来そうな感じ…
(競技の話)
田中トレーナー、ありがとうございました

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~


彼にはいままで感じたことのない身体を創って貰います。

そのためには拷問が必要ですね(笑)


痛みや怪我をしていると、

「痛いこと」「出来ないこと」に目がいきがちで、

痛い→動かさない→筋力低下→さらに痛い(他の部位に痛み)


と悪循環に入るケースを多く目にします。


とても悲しい気持ちになります。


(クマはまったくそんなことはありませんのでご安心を)


出来る自分に目を向けて、前を向いて歩いていきましょう

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(北海道 / ピラティスインストラクター)
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