体が前に前にスイスイ進むと… - 姿勢・ウォーキング - 専門家プロファイル

YURUKUウォーク 代表取締役
東京都
マスターウォーキングインストラクター
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体が前に前にスイスイ進むと…

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  1. 美容・ファッション
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Noriko式ウォーキングのBjウォーキングスクール代表Norikoです。

体と心はつながってる。
体が辛いときは心は閉じる。
心が痛むときは体は閉じる。

体が楽だと
心は開く。
心が晴れると体は開く。
前に前にスイスイ進めたら
少しずつ心のブレーキが外れるって思わない?

心を変えるのはとっても難しい。
でも体を変えることは意外と簡単。

じゃあ先に体を楽に変えちゃおう。
前に前にスイスイ進めるように変えちゃおう。

そうしたら心も変わってくるんじゃないかな。

私はしょーもないことにこだわらなくなったよ^ ^
毎日ハッピーだよ
ヤッホー*\(^o^)/*
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(東京都 / マスターウォーキングインストラクター)
YURUKUウォーク 代表取締役

歩くことは生きること~生きる喜びをともに!!

私達YURUKUウォークは☆健康に過ごしたいが、何をやっても改善されない☆ジムに通ったけど、続かない☆シニア世代なので頑張るトレーニングは辛い方の為に、筋肉を緩め、正しく立ち歩くケアを教授しております一生涯のウォーキングを身につけます!