体が前に前にスイスイ進むと… - 姿勢・ウォーキング - 専門家プロファイル

YURUKUウォーク 代表取締役
東京都
マスターウォーキングインストラクター

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高田 千尋
高田 千尋
(イメージコンサルタント)
吉武 利恵
(人の印象の専門家)

閲覧数順 2017年04月25日更新

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体が前に前にスイスイ進むと…

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  1. 美容・ファッション
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Noriko式ウォーキングのBjウォーキングスクール代表Norikoです。

体と心はつながってる。
体が辛いときは心は閉じる。
心が痛むときは体は閉じる。

体が楽だと
心は開く。
心が晴れると体は開く。
前に前にスイスイ進めたら
少しずつ心のブレーキが外れるって思わない?

心を変えるのはとっても難しい。
でも体を変えることは意外と簡単。

じゃあ先に体を楽に変えちゃおう。
前に前にスイスイ進めるように変えちゃおう。

そうしたら心も変わってくるんじゃないかな。

私はしょーもないことにこだわらなくなったよ^ ^
毎日ハッピーだよ
ヤッホー*\(^o^)/*
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カテゴリ このコラムの執筆専門家

(東京都 / マスターウォーキングインストラクター)
YURUKUウォーク 代表取締役

歩くことは生きること~生きる喜びをともに

日常の自然な歩き方「YURUKUウォーク」考案者。筋トレやストレッチを必要としない独自メソッドで、受講生は10000人以上、インストラクターは150人を超えました。近年はオリンピック代表選手のパーソナルレッスンや企業の健康指導など多岐に渡り活動中です。