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Style Reformer 『猫背改善専門スタジオ「きゃっとばっく」』代表
東京都
ピラティスインストラクター
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閲覧数順 2017年04月30日更新

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 こんばんわ

「きゃっとばっくアカデミア」終了しました~

あっという間の3時間半

終わると、いつも喉がスゴイことになります(汗)



 今回は 脊柱編のベーシック

脊椎動物、無脊椎動物の話に始まり

各椎体の構造など、基本的な事から

お話をさせて頂き



 現場で多く見られる

上位交差症候群 いわゆる猫背や

スウェイバック姿勢などと絡めて



 深層の頸部屈筋の働きや

椎前筋と肩甲挙筋の

頸椎のアライメントへの関与



 下肢に対する脊柱や胸郭のポジションによって

中殿筋や大腿筋膜張筋などの股関節外転筋群の

働きがどの様に変わるのか?などを

実際に筋肉に触れながら確認をしてみたり


楽しくワイワイ行わせて頂きました♪



 ただ情報を伝えるのではなく

現場と絡めて「考える」

ということをいつも意識して

お話させて頂いています



 ただ情報を知るだけなら

今の時代、ググればスグに出ますからね

大切なのは、それをもとに考える

「思考力」を養うこと……



 少しでもそのお役に立てる様に

僕も日々精進です!!


今日もありがとうございました♪


としお











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カテゴリ このコラムの執筆専門家

(東京都 / ピラティスインストラクター)
Style Reformer 『猫背改善専門スタジオ「きゃっとばっく」』代表

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高性能な姿勢分析器と専門のトレーナーがあなたの骨盤や背骨、肩甲骨の歪みなどを確認し、あなたのカラダとココロに合わせたエクササイズを提案し、2か月で猫背の改善を目指します!!

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