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- 田中 宏明
- 美ボディメイクスペシャリスト
- 北海道
- ピラティスインストラクター
-
011-215-0071
こんばんは。
札幌でマスターストレッチ・ピラティススタジオを経営している田中です。
今日の札幌（北海道）、5月にしてはびっくりするくらいの寒波に襲われ・・
めちゃめちゃ寒かったですね
いや・・
わや寒かったですね(笑)←北海道弁
4月頭に膝の手術をし、
復帰に向けたサポートをしている熊谷翔太選手（友人）
今日は3回目のご来店♪
今日はマスターストレッチからスタートし、
ボディキーとチェアでがっつりコアトレ
ミニバンドを使った股関節周辺の強化エクササイズから
立位でも使えるように、ミニバンドを使った立位でも股関節周辺エクササイズ
と、沢山動いて貰いました♪
初日にはわからなかった「お尻」や「お腹」の使い方がわかってきたようで
「たった6回でこんなにお腹に効くの!?」と、
目を真ん丸にして興奮していました(＠_＠;)
「今日は、人生で最高のトレーニングをした気がする」と
嬉しい感想もいただき、脚ガクガクさせながら帰っていったクマちゃん
マスターストレッチは、弱くなりやすい足底からコアのつながりを創り、
しなやかな股関節や脊柱、動きの中での軸を創るメソッドとしてはおススメです！
ここ数週間は無理は禁物なので、
一歩ずつ歩みを進めていきたいと思っています
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このコラムの執筆専門家
- 田中 宏明
- （北海道 / ピラティスインストラクター）
- 美ボディメイクスペシャリスト
安心感・優しさの中の厳しさ・結果を与えるトレーナーです！
科学的な根拠と結果を出し続ける中で培われたボディメイク術で「新しい自分」を見つけませんか？人生が変わる瞬間に多く立ち会うことが出来て本当に幸せです。パーソナルトレーニングを通して貴女の人生もきっと変わるはずです！
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