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閲覧数順 2017年11月23日更新

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歳のせいじゃない

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こんばんは。


いつまでもスタイリッシュでしなやかな身体創りをご提案する

賢いからだ創りの専門家、田中宏明です。


整形外科などを受診し、

レントゲン所見などで異常がなければ大体言われてしまうセリフ・・


「年齢的なものですね」


今日は、栄地区センターでのストレッチポール&ピラティスサークルでしたが、

生徒さんのお一人が、最近言われたそうで


他にも言われた生徒さんがいらっしゃいますが、


その方は、「その言葉で片付けないで!」と心の中で思ったそうです。。


「そうか、歳だから仕方ないのか」と思うのか、

「歳なんて関係ない」と思うのかは、その人次第ですが、


もう歳だから、なんでも諦めてしまうのは勿体ない思うのです。


もちろん加齢とともに、身体的変化が伴うこともありますが、


じゃあ、年を重ねたら皆が皆、痛みや不調が生まれるのかというと

そうではありませんよね。


筋力の衰えや、

姿勢の変化、


それによって起こる


関節の不適切(非効率)な動き


その積み重ねが「痛み」として現れていることはよくあります。


レントゲンやMRIで異常がないからこそ、

歳ではなく、筋肉や関節の状態を見るべきだと思います。


腰やひざ、股関節などの不調をお持ちの方、

「年だから」と諦めずに、トレーナーに相談してみて下さいね。


年だからと想うからこそ、体力的な不安を解消するために

トレーニングをして充実した人生を歩んで欲しいと思っています。


超高齢社会の日本。


高齢の方が、同世代の方にトレーニング指導するなんてもの素敵ですよね。

いつまでも自立した人生を歩めるように。


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一人でも多くの方に「賢い運動」で笑顔と健幸を届けます

 ~賢いからだ創りの専門家 田中宏明~


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