歳のせいじゃない

こんばんは。

いつまでもスタイリッシュでしなやかな身体創りをご提案する

賢いからだ創りの専門家、田中宏明です。

整形外科などを受診し、

レントゲン所見などで異常がなければ大体言われてしまうセリフ・・

「年齢的なものですね」

今日は、栄地区センターでのストレッチポール＆ピラティスサークルでしたが、

生徒さんのお一人が、最近言われたそうで

他にも言われた生徒さんがいらっしゃいますが、

その方は、「その言葉で片付けないで！」と心の中で思ったそうです。。

「そうか、歳だから仕方ないのか」と思うのか、

「歳なんて関係ない」と思うのかは、その人次第ですが、

もう歳だから、なんでも諦めてしまうのは勿体ない思うのです。

もちろん加齢とともに、身体的変化が伴うこともありますが、

じゃあ、年を重ねたら皆が皆、痛みや不調が生まれるのかというと

そうではありませんよね。

筋力の衰えや、

姿勢の変化、

それによって起こる

関節の不適切（非効率）な動き

その積み重ねが「痛み」として現れていることはよくあります。

レントゲンやMRIで異常がないからこそ、

歳ではなく、筋肉や関節の状態を見るべきだと思います。

腰やひざ、股関節などの不調をお持ちの方、

「年だから」と諦めずに、トレーナーに相談してみて下さいね。

年だからと想うからこそ、体力的な不安を解消するために

トレーニングをして充実した人生を歩んで欲しいと思っています。

超高齢社会の日本。

高齢の方が、同世代の方にトレーニング指導するなんてもの素敵ですよね。

いつまでも自立した人生を歩めるように。

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一人でも多くの方に「賢い運動」で笑顔と健幸を届けます

　～賢いからだ創りの専門家　田中宏明～

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